KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
29.03.2009 sunnuntai	09:50:00 aamu	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
29.03.2009 sunnuntai	09:50:24 aamu	Profx proteiini patukka 75g	75g	300kcal	22.5g 90kcal 31%	30.7g 123kcal 42%	9g 81kcal 28%
29.03.2009 sunnuntai	13:26:10 päivä	Pannukakku, ternimaito (Fineli)	200g	263.3kcal	12.6g 50kcal 20%	31.1g 124kcal 48%	9.3g 84kcal 32%
29.03.2009 sunnuntai	14:11:40 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
29.03.2009 sunnuntai	18:40:38 ilta	Naudan sisäfilee	150g	183kcal	31.5g 126kcal 70%	0g 0kcal 0%	6g 54kcal 30%
29.03.2009 sunnuntai	18:41:37 ilta	Pikamakarooni keitetty Kypsennetty (Euroshopper), annos 100g	100g	142.7kcal	4.7g 19kcal 13%	29.3g 117kcal 83%	0.6g 5kcal 4%
29.03.2009 sunnuntai	18:41:51 ilta	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	300g	99kcal	9.9g 40kcal 40%	14.7g 59kcal 60%	0g 0kcal 0%
29.03.2009 sunnuntai	18:42:12 ilta	Voi (Fineli)	15g	108.8kcal	0.2g 1kcal 1%	0.1g 0kcal 0%	12.2g 110kcal 99%
29.03.2009 sunnuntai	18:42:58 ilta	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	100g	13kcal	0.7g 3kcal 22%	2.1g 8kcal 65%	0.2g 2kcal 14%
29.03.2009 sunnuntai	18:44:01 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	600g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
29.03.2009 sunnuntai	22:14:32 ilta	Vihreä tee (Fineli)	400g	1kcal	0.2g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.2% Laskettu kokonaisenergia 1162.6kcal Erotus 14.1kcal Kuituja 1.9g			2640g	1176.8kcal	88.9g 356kcal 31%	117.8g 471kcal 41%	37.3g 336kcal 29%