| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 02.04.2009 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Kanakeitto kasviksia (Fineli) | 300g | 285.5kcal | 27.6g 111kcal 39% | 2.6g 10kcal 4% | 18.3g 165kcal 58% |
| 02.04.2009 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Real ruis (Fazer), annos 42g | 42g | 79.8kcal | 2.6g 10kcal 13% | 16g 64kcal 81% | 0.5g 5kcal 6% |
| 02.04.2009 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 8g | 21.6kcal | 2.4g 10kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 1.4g 12kcal 56% |
| 02.04.2009 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 02.04.2009 torstai | 13:00:00 päivä | Croisantti 70g | 70g | 249.9kcal | 2.8g 11kcal 4% | 47.3g 189kcal 60% | 13g 117kcal 37% |
| 02.04.2009 torstai | 13:00:00 päivä | Limsa (Hartwall) | 400g | 160kcal | 0g 0kcal 0% | 8g 32kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 02.04.2009 torstai | 17:53:15 iltapäivä | Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g | 120g | 78kcal | 15.6g 62kcal 83% | 2.4g 10kcal 13% | 0.4g 3kcal 4% |
| 02.04.2009 torstai | 17:55:25 iltapäivä | Vaasan 100% Ruis (Vaasan), annos 33.3g | 60g | 138kcal | 4g 16kcal 13% | 25.2g 101kcal 80% | 1g 9kcal 7% |
| 02.04.2009 torstai | 17:56:19 iltapäivä | Hunajapaahdettu broilerileike (Atria), annos 6g | 70g | 59.5kcal | 9.8g 39kcal 66% | 1.8g 7kcal 12% | 1.5g 13kcal 22% |
| 02.04.2009 torstai | 17:56:58 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 300g | 99kcal | 9.9g 40kcal 40% | 14.7g 59kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 02.04.2009 torstai | 17:58:44 iltapäivä | MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 10g | 28.7kcal | 0.3g 1kcal 4% | 0.6g 2kcal 8% | 2.8g 25kcal 88% |
| 02.04.2009 torstai | 22:17:12 ilta | Valio maustettu rahka, vanilja | 160g | 256kcal | 11.7g 47kcal 19% | 25.6g 102kcal 41% | 11.2g 101kcal 40% |
| 02.04.2009 torstai | 22:18:53 ilta | Peruna, paistettu voissa (Fineli) | 160g | 210.4kcal | 3.6g 15kcal 7% | 29g 116kcal 57% | 8g 72kcal 36% |
| 02.04.2009 torstai | 22:19:44 ilta | Hapankorppu (Fineli) | 24g | 81.2kcal | 2.4g 10kcal 13% | 14.7g 59kcal 81% | 0.5g 5kcal 6% |
| 02.04.2009 torstai | 22:21:34 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 300g | 99kcal | 9.9g 40kcal 40% | 14.7g 59kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 5.2% Laskettu kokonaisenergia 1812.8kcal Erotus 99.7kcal Kuituja 19g | 2224g | 1912.5kcal | 109.2g 437kcal 24% | 212.3g 849kcal 47% | 58.5g 526kcal 29% | ||