| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 08.05.2012 tiistai | 09:00:00 aamu | Nutrilett vlcd mansikka pirtelö (Nutrilett), annos 33g | 33g | 109.9kcal | 11.9g 48kcal 44% | 9.9g 40kcal 37% | 2.3g 21kcal 19% |
| 08.05.2012 tiistai | 14:00:00 päivä | Hernemaissipaprika(eurosopper) | 100g | 85kcal | 4.5g 18kcal 22% | 15g 60kcal 73% | 0.5g 5kcal 6% |
| 08.05.2012 tiistai | 14:00:00 päivä | Aurinkokasvikset (Apetit), annos 300g | 100g | 27kcal | 0.9g 4kcal 14% | 5g 20kcal 76% | 0.3g 3kcal 10% |
| 08.05.2012 tiistai | 14:00:00 päivä | Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 64g | 92.2kcal | 10.2g 41kcal 46% | 1.6g 6kcal 7% | 4.7g 43kcal 47% |
| 08.05.2012 tiistai | 14:00:00 päivä | Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 16g | 13.6kcal | 0.2g 1kcal 7% | 0.7g 3kcal 20% | 1.1g 10kcal 73% |
| 08.05.2012 tiistai | 14:00:00 päivä | Ananasviipaleita x-tra (X-tra), annos 567g | 45.36g | 27.2kcal | 0g 0kcal 0% | 6.4g 25kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 08.05.2012 tiistai | 14:00:00 päivä | Pitkäjyväinen riisi x-tra | 24.64g | 88.7kcal | 2.2g 9kcal 10% | 19.2g 77kcal 87% | 0.2g 2kcal 3% |
| 08.05.2012 tiistai | 14:15:00 päivä | Kitkat mini 16,7 | 51g | 259.6kcal | 3.4g 14kcal 5% | 31.9g 128kcal 49% | 13.1g 118kcal 45% |
| 08.05.2012 tiistai | 14:15:00 päivä | Amanie suklaakeksi (Lidl), annos 33g | 33g | 174.2kcal | 1.8g 7kcal 4% | 19.4g 78kcal 45% | 9.9g 89kcal 51% |
| 08.05.2012 tiistai | 17:00:00 iltapäivä | Lihapasteija.kotiuunin | 80g | 304kcal | 6g 24kcal 8% | 25.6g 102kcal 34% | 19.2g 173kcal 58% |
| 08.05.2012 tiistai | 18:30:00 ilta | Yogosan stracciatella jogurtti (Saksa), annos 1000g | 450g | 621kcal | 14.9g 59kcal 10% | 83.7g 335kcal 54% | 25.2g 227kcal 37% |
| 08.05.2012 tiistai | 22:00:00 ilta | Perinteinen maksalaatikko (Saarioinen) | 240g | 480kcal | 15.8g 63kcal 13% | 52.8g 211kcal 45% | 21.8g 197kcal 42% |
| 08.05.2012 tiistai | 22:00:00 ilta | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 100g | 142.7kcal | 12.5g 50kcal 35% | 0.3g 1kcal 1% | 10.3g 92kcal 64% |
| 08.05.2012 tiistai | 22:00:00 ilta | Lihapulla 1kpl/15g | 40g | 96kcal | 6g 24kcal 26% | 3.8g 15kcal 16% | 6g 54kcal 58% |
| 08.05.2012 tiistai | 22:34:28 ilta | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 2494.8kcal Erotus 26.2kcal Kuituja 14.4g | 2377g | 2521.1kcal | 90.4g 362kcal 15% | 275.3g 1101kcal 44% | 114.7g 1032kcal 41% | ||