KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
14.02.2010 sunnuntai	14:00:00 päivä	Kebabliha (Fineli)	150g	327.3kcal	37.3g 149kcal 46%	0g 0kcal 0%	19.9g 179kcal 55%
14.02.2010 sunnuntai	14:00:00 päivä	Vaalea leipä, pitaleipä (Fineli)	100g	215.1kcal	6.6g 26kcal 13%	43.6g 174kcal 84%	0.8g 7kcal 3%
14.02.2010 sunnuntai	14:00:00 päivä	Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli)	125g	56.9kcal	1.2g 5kcal 9%	7.4g 29kcal 54%	2.3g 21kcal 38%
14.02.2010 sunnuntai	14:00:00 päivä	Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia (Fineli)	50g	30.2kcal	1.6g 6kcal 23%	2.5g 10kcal 36%	1.3g 11kcal 41%
14.02.2010 sunnuntai	14:00:00 päivä	Kebab-kastike, Görans	30g	62.4kcal	0.3g 1kcal 2%	2.1g 8kcal 13%	6g 54kcal 85%
14.02.2010 sunnuntai	18:16:42 ilta	Klementiini, annos 80g	80g	33.6kcal	0.4g 2kcal 5%	6.6g 27kcal 88%	0.2g 2kcal 7%
14.02.2010 sunnuntai	19:41:11 ilta	Kananmuna, omega, kuoreton (Fineli)	55g	76.3kcal	6.9g 28kcal 36%	0.2g 1kcal 1%	5.4g 49kcal 63%
14.02.2010 sunnuntai	19:42:10 ilta	Ananas, omassa liemessään (Fineli)	110g	57.3kcal	0.6g 2kcal 4%	12.3g 49kcal 96%	0g 0kcal 0%
14.02.2010 sunnuntai	19:42:57 ilta	Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki	170g	110.5kcal	22.1g 88kcal 82%	3.6g 14kcal 13%	0.5g 5kcal 4%
14.02.2010 sunnuntai	21:50:05 ilta	Kurkku (Fineli)	100g	10.9kcal	0.6g 2kcal 26%	1.4g 6kcal 64%	0.1g 1kcal 10%
14.02.2010 sunnuntai	22:44:17 ilta	Mustapippuri vähärasvainen pikanuudeli (Koka), annos 100g	100g	371kcal	12g 48kcal 13%	75g 300kcal 80%	3g 27kcal 7%
Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 1331.4kcal Erotus 20.1kcal Kuituja 7.8g			1070g	1351.5kcal	89.5g 358kcal 27%	154.6g 619kcal 47%	39.4g 355kcal 27%