| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 05.02.2012 sunnuntai | 10:58:40 aamupäivä | Kaurapuuro Elovena pikapuuro,annos 35g (Raisio), annos 35g | 35g | 115.5kcal | 4.2g 17kcal 15% | 20.7g 83kcal 72% | 1.7g 15kcal 13% |
| 05.02.2012 sunnuntai | 10:59:10 aamupäivä | Pellavansiemenrouhe paahdettu (24h valo) (Linseed oy), annos 10g | 10g | 55.4kcal | 2.1g 8kcal 17% | 0.4g 2kcal 3% | 4.4g 40kcal 80% |
| 05.02.2012 sunnuntai | 10:59:10 aamupäivä | A+ luonnonjogurtti (Valio), annos 400g | 200g | 120kcal | 8g 32kcal 27% | 10g 40kcal 34% | 5g 45kcal 39% |
| 05.02.2012 sunnuntai | 17:04:30 iltapäivä | McFeast hampurilainen (260g) | 260g | 565kcal | 29.9g 120kcal 21% | 38g 152kcal 27% | 32g 288kcal 52% |
| 05.02.2012 sunnuntai | 17:04:41 iltapäivä | Mc donald`s nugetit 4kpl (Mc donald`s), annos 72g | 72g | 180kcal | 7.9g 32kcal 26% | 7.9g 32kcal 26% | 6.5g 58kcal 48% |
| 05.02.2012 sunnuntai | 17:05:02 iltapäivä | Mcdonalds Norm Ranskalaiset(110g) | 110g | 310.2kcal | 4.3g 17kcal 5% | 40.7g 163kcal 51% | 15.4g 139kcal 44% |
| 05.02.2012 sunnuntai | 18:28:56 ilta | Kelkka (passoa,kossu,tuoremehu) 150g | 25g | 41kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.02.2012 sunnuntai | 19:45:39 ilta | Rusinat (Sun-maid) | 10g | 31.6kcal | 0.3g 1kcal 4% | 7.7g 31kcal 94% | 0.1g 1kcal 2% |
| 05.02.2012 sunnuntai | 19:46:13 ilta | Pirkka olut (Olvi), annos 330g | 1000g | 370kcal | 3g 12kcal 10% | 27g 108kcal 90% | 0g 0kcal 0% |
| 05.02.2012 sunnuntai | 20:22:11 ilta | Pirkka olut (Olvi), annos 330g | 1000g | 370kcal | 3g 12kcal 10% | 27g 108kcal 90% | 0g 0kcal 0% |
| 05.02.2012 sunnuntai | 21:36:46 ilta | Pirkka olut (Olvi), annos 330g | 1000g | 370kcal | 3g 12kcal 10% | 27g 108kcal 90% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 33.8% Laskettu kokonaisenergia 1673.2kcal Erotus 855.5kcal Kuituja 12.8g | 3722g | 2528.7kcal | 65.7g 263kcal 16% | 206.3g 825kcal 49% | 65g 585kcal 35% | ||