KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
12.03.2012 maanantai	12:00:00 päivä	Yrttiset lihapullat (Amica), annos 100g	125g	330kcal	18.8g 75kcal 23%	11.3g 45kcal 14%	22.5g 203kcal 63%
12.03.2012 maanantai	12:00:00 päivä	Leipä, Vaaleat sekaleivät (Aitoleipä)	40g	90kcal	2.9g 12kcal 13%	17.2g 69kcal 79%	0.7g 6kcal 8%
12.03.2012 maanantai	12:00:00 päivä	Peruna, keskikokoinen 60g	60g	36kcal	0.9g 4kcal 10%	7.8g 31kcal 88%	0.1g 1kcal 2%
12.03.2012 maanantai	12:00:00 päivä	Ruskea maustekastike hp-kastike (Fineli)	30g	32.7kcal	0g 0kcal 1%	7.6g 30kcal 99%	0g 0kcal 1%
12.03.2012 maanantai	14:00:00 päivä	Karkki irto	50g	165kcal	1.8g 7kcal 4%	38.6g 154kcal 94%	0.3g 2kcal 1%
12.03.2012 maanantai	16:30:00 iltapäivä	Skyr vanilja (Ms iceland dairies), annos 170g	170g	95.2kcal	17.5g 70kcal 73%	5.6g 22kcal 24%	0.3g 3kcal 3%
12.03.2012 maanantai	16:30:00 iltapäivä	Pieni vaalea karjalanpiirakka (Saarioinen), annos 40g	120g	276kcal	6g 24kcal 9%	42g 168kcal 60%	9.7g 87kcal 31%
12.03.2012 maanantai	20:00:00 ilta	Pirkka olut (Olvi), annos 330g	500g	185kcal	1.5g 6kcal 10%	13.5g 54kcal 90%	0g 0kcal 0%
12.03.2012 maanantai	20:34:01 ilta	Alkoholiton vehnäolut (Paulaner), annos 500g	500g	100kcal	2.5g 10kcal 12%	19g 76kcal 88%	0g 0kcal 0%
12.03.2012 maanantai	20:55:07 ilta	Olut karhu tumma i (Sinebrychoff), annos 333g	333g	99.9kcal	0.7g 3kcal 6%	10.7g 43kcal 94%	0g 0kcal 0%
12.03.2012 maanantai	20:55:36 ilta	Kanakeitto kasviksia, kermainen (Fineli)	450g	249kcal	21.1g 84kcal 36%	7.7g 31kcal 13%	13.6g 122kcal 52%
12.03.2012 maanantai	23:18:49 ilta	Pirkka olut (Olvi), annos 330g	1000g	370kcal	3g 12kcal 10%	27g 108kcal 90%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 23% Laskettu kokonaisenergia 1562.8kcal Erotus 466kcal Kuituja 7.9g			3378g	2028.8kcal	76.6g 307kcal 20%	207.9g 831kcal 53%	47.2g 425kcal 27%