KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
21.03.2012 keskiviikko	00:12:04 yö	Puikula, täysjyväruisleipä (Fazer)	54g	133.4kcal	4.9g 20kcal 16%	23.8g 95kcal 78%	0.9g 8kcal 6%
21.03.2012 keskiviikko	12:19:00 päivä	Omena, keskikokoinen 200g	200g	68kcal	0.4g 2kcal 3%	14.2g 57kcal 89%	0.6g 5kcal 9%
21.03.2012 keskiviikko	12:19:08 päivä	Skyr vanilja (Ms iceland dairies), annos 170g	170g	95.2kcal	17.5g 70kcal 73%	5.6g 22kcal 24%	0.3g 3kcal 3%
21.03.2012 keskiviikko	13:00:00 päivä	Mc donald`s nugetit 4kpl (Mc donald`s), annos 72g	100g	250kcal	11g 44kcal 26%	11g 44kcal 26%	9g 81kcal 48%
21.03.2012 keskiviikko	13:00:00 päivä	Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)	80g	97.6kcal	1.8g 7kcal 7%	21.8g 87kcal 90%	0.2g 2kcal 2%
21.03.2012 keskiviikko	13:00:00 päivä	Leipä, Vaaleat sekaleivät (Aitoleipä)	40g	90kcal	2.9g 12kcal 13%	17.2g 69kcal 79%	0.7g 6kcal 8%
21.03.2012 keskiviikko	15:28:42 iltapäivä	Karjalanpiirakka, saarioinen iso tumma	240g	528kcal	10.6g 42kcal 8%	76.8g 307kcal 60%	17.8g 160kcal 31%
21.03.2012 keskiviikko	20:49:17 ilta	Pirkka olut (Olvi), annos 330g	500g	185kcal	1.5g 6kcal 10%	13.5g 54kcal 90%	0g 0kcal 0%
21.03.2012 keskiviikko	20:49:37 ilta	Kaalikeitto ei perunaa, keskirasvainen nauta (Fineli)	400g	195.1kcal	20.3g 81kcal 44%	7.6g 30kcal 16%	8.2g 74kcal 40%
21.03.2012 keskiviikko	22:10:50 ilta	Pirkka olut (Olvi), annos 330g	500g	185kcal	1.5g 6kcal 10%	13.5g 54kcal 90%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 20.7% Laskettu kokonaisenergia 1449kcal Erotus 378.3kcal Kuituja 24g			2284g	1827.3kcal	72.3g 289kcal 20%	204.9g 820kcal 57%	37.8g 340kcal 24%