KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
25.08.2008 maanantai	07:30:00 aamu	Vadelma (Fineli)	200g	82.2kcal	2g 8kcal 15%	8.2g 33kcal 59%	1.6g 14kcal 26%
25.08.2008 maanantai	07:30:00 aamu	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	110g	92.4kcal	1.2g 5kcal 5%	20.1g 81kcal 90%	0.4g 4kcal 4%
25.08.2008 maanantai	07:30:00 aamu	Maito, Kevyt	300g	138kcal	9.6g 38kcal 28%	14.4g 58kcal 42%	4.5g 41kcal 30%
25.08.2008 maanantai	07:30:00 aamu	Luonnonjogurtti (Ingman)	150g	90kcal	5.7g 23kcal 26%	7.7g 31kcal 35%	3.8g 34kcal 39%
25.08.2008 maanantai	08:00:00 aamu	Elovena hetki omena&kaneli hiutaleet 35g	70g	240kcal	7.8g 31kcal 13%	42g 168kcal 71%	4g 36kcal 15%
25.08.2008 maanantai	08:00:00 aamu	Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl	5g	45kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	5g 45kcal 100%
25.08.2008 maanantai	08:00:00 aamu	Pellavansiemenrouhe, Pellavainen	10g	28.5kcal	3g 12kcal 43%	0.2g 1kcal 3%	1.7g 15kcal 54%
25.08.2008 maanantai	09:00:00 aamu	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	250g	16.9kcal	1.6g 6kcal 38%	1.5g 6kcal 36%	0.5g 4kcal 26%
25.08.2008 maanantai	15:00:00 iltapäivä	Juustohampurilainen (Hesburger)	200g	501.9kcal	21.3g 85kcal 17%	40.8g 163kcal 33%	28.1g 253kcal 50%
25.08.2008 maanantai	15:00:00 iltapäivä	Ranskalaiset, norm. Hesburger (annos 90g)	100g	244.4kcal	3.2g 13kcal 5%	37.1g 148kcal 55%	12.1g 109kcal 40%
25.08.2008 maanantai	20:00:00 ilta	Ben & Jerry´s Chunky Monkey ice cream, annos 500g	440g	1232kcal	17.6g 70kcal 6%	123.2g 493kcal 40%	74.8g 673kcal 54%
25.08.2008 maanantai	21:00:00 ilta	Rekorderlig siideri, Mansikka-Lime	1000g	650kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 19.7% Laskettu kokonaisenergia 2700.7kcal Erotus 660.6kcal Kuituja 24.3g			2835g	3361.3kcal	73g 292kcal 11%	295.2g 1181kcal 44%	136.4g 1228kcal 46%