KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
31.08.2008 sunnuntai	09:00:00 aamu	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
31.08.2008 sunnuntai	13:00:00 päivä	Kirjolohifilee, leivitetty, uunissa paistettu (Fineli)	140g	327.8kcal	27.4g 110kcal 33%	5.9g 24kcal 7%	21.7g 195kcal 59%
31.08.2008 sunnuntai	13:00:00 päivä	Sinihomejuustoperunat, Kesäpöytä Apetit	225g	319.5kcal	4.1g 16kcal 5%	22.3g 89kcal 28%	23.4g 211kcal 67%
31.08.2008 sunnuntai	13:00:00 päivä	Rainbow pakaste, parsakaali-kukkakaali-porkkana	210g	42kcal	4.2g 17kcal 36%	7.6g 30kcal 64%	0g 0kcal 0%
31.08.2008 sunnuntai	13:00:00 päivä	Aurajuusto	35g	119kcal	7g 28kcal 24%	0g 0kcal 0%	10.1g 91kcal 77%
31.08.2008 sunnuntai	13:00:00 päivä	Piimä AB Acidophilus Valio	500g	265kcal	16g 64kcal 24%	22.5g 90kcal 34%	12.5g 113kcal 42%
31.08.2008 sunnuntai	17:00:00 iltapäivä	Quarter Pounder hampurilainen	205g	529.9kcal	32g 128kcal 24%	36.1g 144kcal 27%	28.9g 260kcal 49%
31.08.2008 sunnuntai	20:00:00 ilta	Protein40, Cola [500ml] (Leader sports nutrition), annos 500g	200g	320kcal	16g 64kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
31.08.2008 sunnuntai	21:00:00 ilta	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	240g	134.4kcal	20.4g 82kcal 61%	12g 48kcal 36%	0.5g 4kcal 3%
Virheprosentti 11.7% Laskettu kokonaisenergia 1905kcal Erotus 253.4kcal Kuituja 7.6g			1875g	2158.4kcal	128.3g 513kcal 27%	128.3g 513kcal 27%	97.6g 878kcal 46%