| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 02.08.2011 tiistai | 15:13:59 iltapäivä | Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 400g | 360kcal | 60g 240kcal 68% | 10g 40kcal 11% | 8g 72kcal 21% |
| 02.08.2011 tiistai | 15:14:14 iltapäivä | Kaakao (Oboy, original) | 50g | 185kcal | 1.9g 8kcal 4% | 41g 164kcal 89% | 1.4g 12kcal 7% |
| 02.08.2011 tiistai | 15:14:37 iltapäivä | Marjasekoitus (Pirkka), annos 100g | 100g | 60kcal | 1.2g 5kcal 8% | 12g 48kcal 78% | 1g 9kcal 15% |
| 02.08.2011 tiistai | 15:14:51 iltapäivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 55g | 78.5kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.6g 51kcal 64% |
| 02.08.2011 tiistai | 15:15:19 iltapäivä | Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 400g | 680kcal | 80g 320kcal 47% | 0g 0kcal 0% | 40g 360kcal 53% |
| 02.08.2011 tiistai | 15:21:42 iltapäivä | Omena, keskiarvo, punnittu kuorineen (Fineli) | 125g | 40.7kcal | 0.2g 1kcal 2% | 8.3g 33kcal 95% | 0.1g 1kcal 3% |
| 02.08.2011 tiistai | 15:21:49 iltapäivä | Parsakaali brokkoli (Fineli) | 100g | 35.1kcal | 4.6g 18kcal 64% | 2g 8kcal 27% | 0.3g 3kcal 9% |
| 02.08.2011 tiistai | 15:23:43 iltapäivä | Persikka/nektariini, keskiarvo, punnittu kivineen (Fineli) | 125g | 48.7kcal | 1.3g 5kcal 12% | 8.5g 34kcal 81% | 0.3g 3kcal 7% |
| 02.08.2011 tiistai | 15:23:55 iltapäivä | Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli) | 50g | 37.1kcal | 0.4g 2kcal 4% | 7.8g 31kcal 90% | 0.2g 2kcal 5% |
| 02.08.2011 tiistai | 15:24:03 iltapäivä | Porkkana, keskikokoinen 65g | 75g | 21kcal | 0.5g 2kcal 9% | 4.5g 18kcal 85% | 0.2g 1kcal 6% |
| 02.08.2011 tiistai | 15:26:22 iltapäivä | Klementiini, annos 80g | 123g | 51.7kcal | 0.6g 2kcal 5% | 10.2g 41kcal 88% | 0.4g 3kcal 7% |
| 02.08.2011 tiistai | 15:27:02 iltapäivä | Sunnuntai gluteeniton jauheseos (Raisio), annos 200g | 50g | 175kcal | 0.2g 1kcal 0% | 42.5g 170kcal 99% | 0.2g 1kcal 1% |
| 02.08.2011 tiistai | 17:36:40 iltapäivä | Peruna, punnittu kuorineen (Fineli) | 1000g | 647.2kcal | 16g 64kcal 11% | 131.8g 527kcal 87% | 1.7g 15kcal 3% |
| 02.08.2011 tiistai | 17:36:40 iltapäivä | Oliiviöljy (Fineli) | 20g | 176.9kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 20g 180kcal 100% |
| 02.08.2011 tiistai | 17:36:40 iltapäivä | Ruokasuola jodioimaton vuorisuola (Fineli) | 6g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.08.2011 tiistai | 17:37:07 iltapäivä | Ketsuppi, Heinz | 80g | 82.4kcal | 0.7g 3kcal 4% | 19.3g 77kcal 96% | 0.1g 1kcal 1% |
| 02.08.2011 tiistai | 21:39:00 ilta | Klementiini, annos 80g | 123g | 51.7kcal | 0.6g 2kcal 5% | 10.2g 41kcal 88% | 0.4g 3kcal 7% |
| Virheprosentti 3% Laskettu kokonaisenergia 2649.9kcal Erotus 80.8kcal Kuituja 25.4g | 2882g | 2730.8kcal | 174.9g 700kcal 26% | 308.1g 1232kcal 47% | 79.7g 718kcal 27% | ||