| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.03.2012 keskiviikko | 10:26:00 aamupäivä | Oliiviöljy (Fineli) | 30g | 265.3kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 30g 270kcal 100% |
| 07.03.2012 keskiviikko | 11:11:00 aamupäivä | Omena, keskiarvo, punnittu kuorineen (Fineli) | 260g | 84.6kcal | 0.4g 1kcal 2% | 17.3g 69kcal 95% | 0.2g 2kcal 3% |
| 07.03.2012 keskiviikko | 11:27:00 aamupäivä | Ketsuppi, meira | 60g | 42kcal | 0.9g 4kcal 9% | 9.6g 38kcal 90% | 0.1g 1kcal 1% |
| 07.03.2012 keskiviikko | 12:46:26 päivä | Porkkana, keskikokoinen 65g | 125g | 35kcal | 0.8g 3kcal 9% | 7.4g 30kcal 85% | 0.3g 2kcal 6% |
| 07.03.2012 keskiviikko | 12:47:40 päivä | Muro, riisimuro (Fineli) | 150g | 573.9kcal | 10.2g 41kcal 7% | 128.4g 514kcal 91% | 0.9g 8kcal 2% |
| 07.03.2012 keskiviikko | 12:59:00 päivä | Marjasekoitus pakaste (Eldorado), annos 100g | 25g | 7.5kcal | 0.3g 1kcal 9% | 2.8g 11kcal 86% | 0.1g 1kcal 5% |
| 07.03.2012 keskiviikko | 13:00:00 päivä | Klementiini, espanjalainen, Pirkka [100g] | 125g | 56.3kcal | 0.8g 3kcal 6% | 11.1g 45kcal 88% | 0.4g 3kcal 7% |
| 07.03.2012 keskiviikko | 13:09:00 päivä | Peruna, punnittu kuorineen (Fineli) | 1000g | 647.2kcal | 16g 64kcal 11% | 131.8g 527kcal 87% | 1.7g 15kcal 3% |
| 07.03.2012 keskiviikko | 13:11:00 päivä | Waxy maize starch (Myprotein), annos 37g | 50g | 176kcal | 0g 0kcal 0% | 44g 176kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 07.03.2012 keskiviikko | 13:12:00 päivä | Fruktoosi, maustamaton (Myprotein), annos 10g | 10g | 41kcal | 0g 0kcal 0% | 9.8g 39kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 07.03.2012 keskiviikko | 13:22:00 päivä | BCAA (Fast), annos 10g | 10g | 40kcal | 10g 40kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.03.2012 keskiviikko | 13:23:00 päivä | Citrulline malate 2:1 (Bulkpowders.co.uk), annos 7g | 2g | 8kcal | 2g 8kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.03.2012 keskiviikko | 13:49:00 päivä | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 200g | 160kcal | 26g 104kcal 67% | 4g 16kcal 10% | 4g 36kcal 23% |
| 07.03.2012 keskiviikko | 15:31:00 iltapäivä | Kaakao (Oboy, original) | 100g | 370kcal | 3.8g 15kcal 4% | 82g 328kcal 89% | 2.7g 24kcal 7% |
| 07.03.2012 keskiviikko | 17:09:00 iltapäivä | Leusiini 100% jauhe | 10g | 40kcal | 10g 40kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.03.2012 keskiviikko | 17:11:00 iltapäivä | Impact whey protein (Myprotein.co.uk), annos 25g | 50g | 196.7kcal | 41g 164kcal 79% | 3g 12kcal 6% | 3.5g 32kcal 15% |
| 07.03.2012 keskiviikko | 17:23:42 iltapäivä | Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 200g | 180kcal | 30g 120kcal 68% | 5g 20kcal 11% | 4g 36kcal 21% |
| 07.03.2012 keskiviikko | 19:29:57 ilta | Muro, riisimuro (Fineli) | 50g | 191.3kcal | 3.4g 14kcal 7% | 42.8g 171kcal 91% | 0.3g 3kcal 2% |
| 07.03.2012 keskiviikko | 19:30:01 ilta | Kaakao (Oboy, original) | 8g | 29.6kcal | 0.3g 1kcal 4% | 6.6g 26kcal 89% | 0.2g 2kcal 7% |
| Virheprosentti 2% Laskettu kokonaisenergia 3080.4kcal Erotus 63.9kcal Kuituja 27g | 2465g | 3144.2kcal | 155.7g 623kcal 20% | 505.6g 2023kcal 66% | 48.3g 435kcal 14% | ||