KALORILASKURI.fi
PäivämääräAikaRuokaMääräEnergiaProteiiniHiilihyd.Rasva
10.04.2012
tiistai
10:00:00
aamupäivä
Kylmäpuristettu kookosöljy (Cocovi), annos 5g 10g89kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
10g
90kcal
100%
10.04.2012
tiistai
10:00:00
aamupäivä
Kahvi mustana 100ml 400g12.8kcal1.2g
5kcal
36%
1.2g
5kcal
36%
0.4g
4kcal
27%
10.04.2012
tiistai
12:00:00
päivä
Micro 100% whey active (Whey), annos 30g 40g160kcal33.6g
134kcal
89%
1.6g
6kcal
4%
1.2g
11kcal
7%
10.04.2012
tiistai
14:00:00
päivä
Juusto, Valio arkijuusto 100g330kcal27g
108kcal
33%
0g
0kcal
0%
24g
216kcal
67%
10.04.2012
tiistai
14:00:00
päivä
Jauheliha, sika-nauta (Fineli) 200g442.9kcal35g
140kcal
31%
0g
0kcal
0%
34g
306kcal
69%
10.04.2012
tiistai
14:00:00
päivä
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta (Fineli) 245g103.8kcal24g
96kcal
94%
1g
4kcal
4%
0.2g
2kcal
2%
10.04.2012
tiistai
18:00:00
ilta
Kaakao (Oboy, original) 50g185kcal1.9g
8kcal
4%
41g
164kcal
89%
1.4g
12kcal
7%
10.04.2012
tiistai
18:00:00
ilta
Marjasekoitus pakaste (Eldorado), annos 100g 100g30kcal1.1g
4kcal
9%
11.2g
45kcal
86%
0.3g
3kcal
5%
10.04.2012
tiistai
18:00:00
ilta
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki 200g160kcal26g
104kcal
67%
4g
16kcal
10%
4g
36kcal
23%
10.04.2012
tiistai
18:00:00
ilta
Muro, riisimuro (Fineli) 100g382.6kcal6.8g
27kcal
7%
85.6g
343kcal
91%
0.6g
5kcal
2%
10.04.2012
tiistai
20:00:00
ilta
Peruna, punnittu kuorineen (Fineli) 500g323.6kcal8g
32kcal
11%
65.9g
264kcal
87%
0.9g
8kcal
3%
10.04.2012
tiistai
20:00:00
ilta
Oliiviöljy (Fineli) 10g88.4kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
10g
90kcal
100%
10.04.2012
tiistai
20:36:27
ilta
Ketsuppi, Heinz 20g20.6kcal0.2g
1kcal
4%
4.8g
19kcal
96%
0g
0kcal
1%
10.04.2012
tiistai
22:00:00
ilta
Porkkana, keskikokoinen 65g 125g35kcal0.8g
3kcal
9%
7.4g
30kcal
85%
0.3g
2kcal
6%
10.04.2012
tiistai
22:00:00
ilta
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) 100g13kcal1.1g
4kcal
44%
1g
4kcal
38%
0.2g
2kcal
18%
10.04.2012
tiistai
22:00:00
ilta
Kurkku (Fineli) 183g20kcal1g
4kcal
26%
2.6g
10kcal
64%
0.2g
2kcal
10%
10.04.2012
tiistai
22:00:00
ilta
Omena, keskiarvo, punnittu kuorineen (Fineli) 190g61.8kcal0.3g
1kcal
2%
12.6g
50kcal
95%
0.2g
2kcal
3%
10.04.2012
tiistai
22:00:00
ilta
Parsakaali brokkoli (Fineli) 50g17.5kcal2.3g
9kcal
64%
1g
4kcal
27%
0.2g
1kcal
9%
Virheprosentti 1.6%
Laskettu kokonaisenergia 2436kcal
Erotus 40kcal
Kuituja 23.3g
2623g2476kcal170.3g
681kcal
28%
240.9g
964kcal
40%
87.9g
791kcal
33%