KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
12.02.2013 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Maitorahka, Valio, 0,3	250g	162.5kcal	27.5g 110kcal 69%	10.5g 42kcal 27%	0.8g 7kcal 4%
12.02.2013 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Ananas, omassa liemessään (Fineli)	150g	78.1kcal	0.8g 3kcal 4%	16.8g 67kcal 96%	0g 0kcal 0%
12.02.2013 tiistai	20:00:14 ilta	Voimariini normaalisuolainen	8g	57.6kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	6.4g 58kcal 99%
12.02.2013 tiistai	20:00:46 ilta	Broileri, rintafilee, nahaton (Fineli)	300g	321.4kcal	69.3g 277kcal 87%	0g 0kcal 0%	4.5g 41kcal 13%
12.02.2013 tiistai	20:01:29 ilta	Pirkka karkea gluteeniton leipä 500g	60g	150kcal	0.6g 2kcal 2%	31.8g 127kcal 86%	2.1g 19kcal 13%
12.02.2013 tiistai	20:02:07 ilta	Ylikypsäkinkku, Huhtahyvät	80g	80kcal	13.2g 53kcal 69%	1g 4kcal 5%	2.2g 19kcal 26%
12.02.2013 tiistai	20:02:22 ilta	Salaatti kurkku tomaatti, ilman kastiketta	400g	52kcal	2.8g 11kcal 22%	8.4g 34kcal 65%	0.8g 7kcal 14%
12.02.2013 tiistai	23:00:00 ilta	Maitorahka, Valio, 0,3	250g	162.5kcal	27.5g 110kcal 69%	10.5g 42kcal 27%	0.8g 7kcal 4%
12.02.2013 tiistai	23:00:00 ilta	Ananas, omassa liemessään (Fineli)	150g	78.1kcal	0.8g 3kcal 4%	16.8g 67kcal 96%	0g 0kcal 0%
12.02.2013 tiistai	23:00:00 ilta	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	100g	80kcal	13g 52kcal 67%	2g 8kcal 10%	2g 18kcal 23%
Virheprosentti 2.8% Laskettu kokonaisenergia 1188.4kcal Erotus 33.8kcal Kuituja 11.5g			1748g	1222.2kcal	155.5g 622kcal 52%	97.8g 391kcal 33%	19.5g 175kcal 15%