| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 17.06.2011 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Appelsiinimehu, Rainbow | 250g | 100kcal | 1.3g 5kcal 4% | 25g 100kcal 86% | 1.3g 11kcal 10% |
| 17.06.2011 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 300g | 20.3kcal | 1.9g 8kcal 38% | 1.8g 7kcal 36% | 0.6g 5kcal 26% |
| 17.06.2011 perjantai | 11:40:04 aamupäivä | Kaurakorppu (Oululainen), annos 11g | 33g | 118.8kcal | 4.6g 18kcal 15% | 20.8g 83kcal 65% | 2.8g 26kcal 20% |
| 17.06.2011 perjantai | 11:40:18 aamupäivä | Hapankorppu (Fineli) | 33g | 111.6kcal | 3.3g 13kcal 13% | 20.3g 81kcal 81% | 0.7g 6kcal 6% |
| 17.06.2011 perjantai | 11:40:43 aamupäivä | Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka (Fineli) | 30g | 112.1kcal | 6.7g 27kcal 24% | 0g 0kcal 0% | 9.6g 86kcal 76% |
| 17.06.2011 perjantai | 11:41:09 aamupäivä | Kurkku (Fineli) | 24g | 2.6kcal | 0.1g 1kcal 26% | 0.3g 1kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 17.06.2011 perjantai | 11:41:45 aamupäivä | Oivariini, 75 | 17g | 115.6kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.2g 1kcal 1% | 12.8g 115kcal 99% |
| 17.06.2011 perjantai | 13:00:00 päivä | Mandariini kuorittu (Fineli) | 200g | 90.4kcal | 1g 4kcal 5% | 16.6g 66kcal 88% | 0.6g 5kcal 7% |
| 17.06.2011 perjantai | 15:00:00 iltapäivä | Ananas, tuore, punnittu kuorineen (Fineli) | 120g | 35.4kcal | 0.3g 1kcal 4% | 7.1g 29kcal 89% | 0.3g 2kcal 7% |
| 17.06.2011 perjantai | 15:00:00 iltapäivä | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 25g | 3.3kcal | 0.3g 1kcal 44% | 0.2g 1kcal 38% | 0.1g 0kcal 18% |
| 17.06.2011 perjantai | 15:00:00 iltapäivä | Vesimeloni kuorittu (Fineli) | 80g | 29.4kcal | 0.7g 3kcal 11% | 5.7g 23kcal 86% | 0.1g 1kcal 3% |
| 17.06.2011 perjantai | 15:00:00 iltapäivä | Kurkku (Fineli) | 70g | 7.7kcal | 0.4g 2kcal 26% | 1g 4kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 17.06.2011 perjantai | 15:00:00 iltapäivä | Broilerin rintafilee, hunajamarinoitu (Atria) | 120g | 171.6kcal | 24g 96kcal 55% | 0.7g 3kcal 2% | 8.4g 76kcal 43% |
| 17.06.2011 perjantai | 15:00:00 iltapäivä | Raejuusto, rasvaa 2-5 % (Fineli) | 75g | 69.1kcal | 11.9g 47kcal 69% | 1.9g 8kcal 11% | 1.5g 14kcal 20% |
| 17.06.2011 perjantai | 15:00:00 iltapäivä | Valkosipulikastike, Hesburger (annos 70g) | 70g | 259.7kcal | 0g 0kcal 0% | 2.8g 11kcal 4% | 28g 252kcal 96% |
| 17.06.2011 perjantai | 20:26:21 ilta | Ananas, tuore, punnittu kuorineen (Fineli) | 200g | 59kcal | 0.5g 2kcal 4% | 11.9g 48kcal 89% | 0.4g 4kcal 7% |
| 17.06.2011 perjantai | 21:00:00 ilta | Pizza, Pepperoni, Grandiosa (290g) | 300g | 870kcal | 33g 132kcal 16% | 84g 336kcal 40% | 42g 378kcal 45% |
| Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 2143.8kcal Erotus 32.7kcal Kuituja 18.1g | 1947g | 2176.4kcal | 90.2g 361kcal 17% | 200.3g 801kcal 37% | 109.1g 982kcal 46% | ||