| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.05.2012 maanantai | 07:00:00 aamu | Maitokahvi, kevytmaidolla, annos 200g | 200g | 13.6kcal | 1.2g 5kcal 36% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 4kcal 27% |
| 07.05.2012 maanantai | 11:00:00 aamupäivä | Persikka-passion arki-jogurtti (Valio), annos 250g | 200g | 160kcal | 6g 24kcal 15% | 24g 96kcal 62% | 4g 36kcal 23% |
| 07.05.2012 maanantai | 11:00:00 aamupäivä | Mysli (hedelmämysli rainbow) (Ei tiedossa), annos 45g | 16g | 52.8kcal | 1.3g 5kcal 10% | 10.6g 42kcal 80% | 0.6g 6kcal 11% |
| 07.05.2012 maanantai | 14:00:00 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.05.2012 maanantai | 17:00:00 iltapäivä | Persikka-passion arki-jogurtti (Valio), annos 250g | 200g | 160kcal | 6g 24kcal 15% | 24g 96kcal 62% | 4g 36kcal 23% |
| 07.05.2012 maanantai | 17:00:00 iltapäivä | Mysli (hedelmämysli rainbow) (Ei tiedossa), annos 45g | 16g | 52.8kcal | 1.3g 5kcal 10% | 10.6g 42kcal 80% | 0.6g 6kcal 11% |
| 07.05.2012 maanantai | 17:00:00 iltapäivä | Pizza, KotiPizza America | 110g | 257.6kcal | 14.7g 59kcal 25% | 21.2g 85kcal 36% | 10.5g 95kcal 40% |
| 07.05.2012 maanantai | 18:30:00 ilta | Poutapäivä-kakku (Fazer), annos 100g | 114g | 421.8kcal | 5.9g 24kcal 6% | 42.2g 169kcal 40% | 25.1g 226kcal 54% |
| 07.05.2012 maanantai | 18:30:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.05.2012 maanantai | 19:30:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.05.2012 maanantai | 20:15:00 ilta | Paahto täysjyvä (Fazer), annos 27g | 108g | 280.8kcal | 9.3g 37kcal 13% | 50.8g 203kcal 73% | 4.2g 38kcal 14% |
| 07.05.2012 maanantai | 20:15:00 ilta | Palvikinkku Rainbow (Lapinliha / inex), annos 14g | 16g | 17.6kcal | 1.9g 8kcal 46% | 0.4g 2kcal 11% | 0.8g 7kcal 43% |
| 07.05.2012 maanantai | 20:15:00 ilta | Juusto, Valio arkijuusto | 40g | 132kcal | 10.8g 43kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 9.6g 86kcal 67% |
| 07.05.2012 maanantai | 20:15:00 ilta | Kevytmajoneesi, kavli, 1tl | 6g | 18.3kcal | 0.1g 0kcal 3% | 0.7g 3kcal 16% | 1.7g 15kcal 82% |
| Virheprosentti 2.3% Laskettu kokonaisenergia 1531.2kcal Erotus 36.2kcal Kuituja 17g | 1826g | 1567.3kcal | 58.6g 234kcal 15% | 185.7g 743kcal 49% | 61.6g 554kcal 36% | ||