KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
11.05.2012 perjantai	07:00:00 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	100g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.05.2012 perjantai	07:00:00 aamu	Persikka-passion arki-jogurtti (Valio), annos 250g	154g	123.2kcal	4.6g 18kcal 15%	18.5g 74kcal 62%	3.1g 28kcal 23%
11.05.2012 perjantai	07:00:00 aamu	Mysli (hedelmämysli rainbow) (Ei tiedossa), annos 45g	15g	49.5kcal	1.2g 5kcal 10%	9.9g 40kcal 80%	0.6g 5kcal 11%
11.05.2012 perjantai	07:00:00 aamu	Maitokahvi, kevytmaidolla, annos 200g	200g	13.6kcal	1.2g 5kcal 36%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 4kcal 27%
11.05.2012 perjantai	07:30:00 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.05.2012 perjantai	08:00:00 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.05.2012 perjantai	11:30:00 aamupäivä	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	80g	10.4kcal	0.6g 2kcal 22%	1.7g 7kcal 65%	0.2g 1kcal 14%
11.05.2012 perjantai	11:30:00 aamupäivä	Pizza itsetehty, 500g	250g	377.5kcal	27.3g 109kcal 29%	40.8g 163kcal 43%	11.5g 104kcal 28%
11.05.2012 perjantai	11:30:00 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.05.2012 perjantai	11:30:00 aamupäivä	Herkkusieni (Fineli)	20g	3.2kcal	0.4g 2kcal 67%	0.1g 0kcal 10%	0.1g 1kcal 24%
11.05.2012 perjantai	11:30:00 aamupäivä	Susette maitosuklaa vanukas	125g	150kcal	3.8g 15kcal 10%	22.5g 90kcal 59%	5.3g 47kcal 31%
11.05.2012 perjantai	14:30:00 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.05.2012 perjantai	14:30:00 päivä	Kurkku (Fineli)	118g	12.9kcal	0.7g 3kcal 26%	1.7g 7kcal 64%	0.1g 1kcal 10%
11.05.2012 perjantai	16:00:00 iltapäivä	Lauantai makkara kevyt 9%, HK	10g	15kcal	1g 4kcal 27%	0.7g 3kcal 19%	0.9g 8kcal 54%
11.05.2012 perjantai	17:00:00 iltapäivä	Porsaan pihvifilee maustamaton (Atria), annos 100g	124g	148.8kcal	26g 104kcal 70%	0g 0kcal 0%	5g 45kcal 30%
11.05.2012 perjantai	17:00:00 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.05.2012 perjantai	17:00:00 iltapäivä	Maitokahvi, kevytmaidolla, annos 200g	300g	20.4kcal	1.8g 7kcal 36%	1.8g 7kcal 36%	0.6g 5kcal 27%
11.05.2012 perjantai	19:00:00 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.05.2012 perjantai	21:00:00 ilta	Original perunalastut (Real snacks), annos 100g	40g	216kcal	2g 8kcal 4%	22g 88kcal 40%	14g 126kcal 57%
Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 1139.6kcal Erotus 0.9kcal Kuituja 5.2g			2936g	1140.5kcal	70.5g 282kcal 25%	120.7g 483kcal 42%	41.6g 375kcal 33%