| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 08.09.2008 maanantai | 10:18:00 aamupäivä | Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 227g | 136.2kcal | 0.9g 4kcal 3% | 34.1g 136kcal 96% | 0.2g 2kcal 1% |
| 08.09.2008 maanantai | 10:18:00 aamupäivä | Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 20g | 68kcal | 2.8g 11kcal 17% | 11.2g 45kcal 66% | 1.3g 12kcal 18% |
| 08.09.2008 maanantai | 10:18:45 aamupäivä | Maitorahka, Valio, 0,3 | 200g | 130kcal | 22g 88kcal 69% | 8.4g 34kcal 27% | 0.6g 5kcal 4% |
| 08.09.2008 maanantai | 12:54:00 päivä | Naudan paistijauheliha 10% (HK) | 150g | 249kcal | 28.5g 114kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 15g 135kcal 54% |
| 08.09.2008 maanantai | 12:58:40 päivä | Välimeren Ratatouille (Findus), annos 200g | 200g | 180kcal | 3g 12kcal 7% | 12g 48kcal 27% | 13g 117kcal 66% |
| 08.09.2008 maanantai | 14:57:00 päivä | Cafe latte, erikoiskahvijuoma | 300g | 132kcal | 6.6g 26kcal 20% | 9.9g 40kcal 30% | 7.2g 65kcal 50% |
| 08.09.2008 maanantai | 14:59:22 päivä | Gatorade Energy bar Chocolate, annos 50g | 50g | 200kcal | 6g 24kcal 12% | 32.2g 129kcal 64% | 5.3g 47kcal 24% |
| 08.09.2008 maanantai | 15:03:00 iltapäivä | Gatorade Energy bar Chocolate, annos 50g | 50g | 200kcal | 6g 24kcal 12% | 32.2g 129kcal 64% | 5.3g 47kcal 24% |
| 08.09.2008 maanantai | 22:05:00 ilta | Maitorahka, Valio, 0,3 | 200g | 130kcal | 22g 88kcal 69% | 8.4g 34kcal 27% | 0.6g 5kcal 4% |
| 08.09.2008 maanantai | 22:06:54 ilta | Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 137g | 82.2kcal | 0.5g 2kcal 3% | 20.6g 82kcal 96% | 0.1g 1kcal 1% |
| 08.09.2008 maanantai | 22:07:00 ilta | Paahtoleipä, monivilja (Fineli) | 50g | 126.2kcal | 3.8g 15kcal 13% | 21.9g 87kcal 72% | 2g 18kcal 15% |
| Virheprosentti 0.4% Laskettu kokonaisenergia 1627.4kcal Erotus 6.2kcal Kuituja 13.4g | 1584g | 1633.6kcal | 102.2g 409kcal 25% | 190.8g 763kcal 47% | 50.6g 456kcal 28% | ||