KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
09.09.2008 tiistai	10:01:00 aamupäivä	Ingman, Luonnon jogurtti	200g	120kcal	7.6g 30kcal 26%	10.2g 41kcal 35%	5g 45kcal 39%
09.09.2008 tiistai	10:02:00 aamupäivä	Paahtoleipä, monivilja (Fineli)	70g	176.6kcal	5.3g 21kcal 13%	30.6g 122kcal 72%	2.8g 25kcal 15%
09.09.2008 tiistai	10:02:22 aamupäivä	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	100g	80kcal	13g 52kcal 67%	2g 8kcal 10%	2g 18kcal 23%
09.09.2008 tiistai	10:04:00 aamupäivä	Atria ohuen ohut hunajapaahdettu broilerileike, 200 g	25g	21.3kcal	3.5g 14kcal 66%	0.6g 3kcal 12%	0.5g 5kcal 22%
09.09.2008 tiistai	10:04:03 aamupäivä	Viola tuorejuusto ruohosipuli 13% (Valio), annos 5g	15g	25.5kcal	1.2g 5kcal 18%	0.8g 3kcal 12%	2g 18kcal 69%
09.09.2008 tiistai	12:54:00 päivä	Pirkka hunajamarinoitu broilerin paistisuikale (450 g)	200g	298kcal	33.2g 133kcal 45%	0.6g 2kcal 1%	17.8g 160kcal 54%
09.09.2008 tiistai	12:55:21 päivä	Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g	50g	15kcal	0.5g 2kcal 18%	2g 8kcal 71%	0.2g 1kcal 12%
09.09.2008 tiistai	13:07:00 päivä	Rainbow, pikkuporkkanat, pakaste, 200g	200g	50kcal	2g 8kcal 15%	11.4g 46kcal 85%	0g 0kcal 0%
09.09.2008 tiistai	14:00:00 päivä	Gatorade Energy bar Chocolate, annos 50g	50g	200kcal	6g 24kcal 12%	32.2g 129kcal 64%	5.3g 47kcal 24%
09.09.2008 tiistai	21:06:00 ilta	Gatorade Energy bar Chocolate, annos 50g	50g	200kcal	6g 24kcal 12%	32.2g 129kcal 64%	5.3g 47kcal 24%
09.09.2008 tiistai	21:25:00 ilta	Täysjyvä Mini Naan (Santa maria), annos 35g	105g	252kcal	8.9g 36kcal 14%	42g 168kcal 66%	5.8g 52kcal 20%
09.09.2008 tiistai	22:30:37 ilta	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	125g	105kcal	1.4g 6kcal 5%	22.9g 92kcal 90%	0.5g 5kcal 4%
09.09.2008 tiistai	22:32:00 ilta	Täysjyvä Mini Naan (Santa maria), annos 35g	70g	168kcal	6g 24kcal 14%	28g 112kcal 66%	3.9g 35kcal 20%
Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 1698.1kcal Erotus 13.3kcal Kuituja 21.2g			1260g	1711.4kcal	94.6g 378kcal 22%	215.5g 862kcal 51%	50.9g 458kcal 27%