KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
11.09.2008 torstai	09:04:00 aamu	Kurkku, tuore	100g	10kcal	0.6g 2kcal 24%	1.7g 7kcal 67%	0.1g 1kcal 9%
11.09.2008 torstai	09:04:00 aamu	Atria ohuen ohut hunajapaahdettu broilerileike, 200 g	30g	25.5kcal	4.2g 17kcal 66%	0.8g 3kcal 12%	0.6g 6kcal 22%
11.09.2008 torstai	09:04:44 aamu	Ruisvarras (Salonen), annos 34g	70g	176.4kcal	5.3g 21kcal 12%	35.4g 141kcal 82%	1.2g 11kcal 6%
11.09.2008 torstai	09:05:00 aamu	Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio)	250g	22.5kcal	0g 0kcal 0%	5.5g 22kcal 100%	0g 0kcal 0%
11.09.2008 torstai	09:05:17 aamu	Oivariini 30% Balansia, Valio	10g	30kcal	0.2g 1kcal 3%	0.4g 1kcal 5%	3g 27kcal 93%
11.09.2008 torstai	11:59:00 aamupäivä	Gatorade Energy bar Chocolate, annos 50g	50g	200kcal	6g 24kcal 12%	32.2g 129kcal 64%	5.3g 47kcal 24%
11.09.2008 torstai	14:07:00 päivä	Naudan paistijauheliha 7%	200g	278kcal	38g 152kcal 55%	0g 0kcal 0%	14g 126kcal 45%
11.09.2008 torstai	14:08:00 päivä	Kotijuusto 9%(250g) (Valio), annos 62.5g	100g	150kcal	14g 56kcal 37%	3.5g 14kcal 9%	9g 81kcal 54%
11.09.2008 torstai	14:08:27 päivä	Babyporkkanat (Pirkka), annos 100g	200g	60kcal	1.2g 5kcal 9%	11.2g 45kcal 84%	0.4g 4kcal 7%
11.09.2008 torstai	15:02:39 iltapäivä	Profx banana chocolate (Fast), annos 75g	75g	300kcal	22.5g 90kcal 31%	30.7g 123kcal 42%	9g 81kcal 28%
11.09.2008 torstai	21:14:00 ilta	Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g	100g	270kcal	18g 72kcal 27%	2g 8kcal 3%	21g 189kcal 70%
11.09.2008 torstai	21:23:00 ilta	Idut, sinimailanen (50 g)	50g	12kcal	2g 8kcal 52%	1.1g 4kcal 27%	0.4g 3kcal 21%
11.09.2008 torstai	21:23:20 ilta	Kurkku, tuore	100g	10kcal	0.6g 2kcal 24%	1.7g 7kcal 67%	0.1g 1kcal 9%
11.09.2008 torstai	21:25:00 ilta	Talonkastike, kevyt (Hesburger)	15g	43.5kcal	0g 0kcal 0%	4.5g 18kcal 47%	2.3g 20kcal 53%
Virheprosentti 1.2% Laskettu kokonaisenergia 1568.8kcal Erotus 19.2kcal Kuituja 9g			1350g	1587.9kcal	112.6g 450kcal 29%	130.5g 522kcal 33%	66.3g 596kcal 38%