| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 28.12.2011 keskiviikko | 06:35:25 aamu | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.12.2011 keskiviikko | 06:35:43 aamu | Karppinen leipä (Perheleipurit), annos 25g | 126g | 292.3kcal | 23.4g 94kcal 33% | 15.2g 61kcal 22% | 14.1g 127kcal 45% |
| 28.12.2011 keskiviikko | 06:48:05 aamu | Extra prima mansikkakiisseli (Ekströms), annos 100g | 100g | 80kcal | 0.1g 0kcal 1% | 20g 80kcal 98% | 0.1g 1kcal 1% |
| 28.12.2011 keskiviikko | 06:48:17 aamu | Omega-3 (Vitamar), annos 1.88g | 1.6g | 11.2kcal | 0.3g 1kcal 10% | 0.2g 1kcal 6% | 1.1g 10kcal 84% |
| 28.12.2011 keskiviikko | 06:48:34 aamu | Margariini, 60%, Rainbow | 10g | 55kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 6g 54kcal 99% |
| 28.12.2011 keskiviikko | 08:20:00 aamu | Kaurahiutale MyllynParas, 1dl | 40g | 140kcal | 5.6g 22kcal 16% | 22.4g 90kcal 65% | 3g 27kcal 19% |
| 28.12.2011 keskiviikko | 08:22:58 aamu | Proteiinipatukka, haselnuss (Hy-pro), annos 100g | 100g | 392kcal | 30g 120kcal 31% | 46g 184kcal 47% | 10g 90kcal 23% |
| 28.12.2011 keskiviikko | 13:57:55 päivä | Proteiinipatukka, haselnuss (Hy-pro), annos 100g | 51g | 199.9kcal | 15.3g 61kcal 31% | 23.5g 94kcal 47% | 5.1g 46kcal 23% |
| 28.12.2011 keskiviikko | 14:00:00 päivä | Kevyt jauheliha (Rainbow), annos 70g | 100g | 165kcal | 20g 80kcal 47% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 53% |
| 28.12.2011 keskiviikko | 14:00:00 päivä | Vihannessekoitus, Kesäpöytä (250g) | 250g | 87.5kcal | 6.8g 27kcal 32% | 11.8g 47kcal 55% | 1.3g 11kcal 13% |
| 28.12.2011 keskiviikko | 17:06:45 iltapäivä | Nutrilett karamelli/toffee patukka (Quick start), annos 58g | 120g | 423.6kcal | 28.6g 114kcal 27% | 46.6g 186kcal 45% | 13.1g 118kcal 28% |
| 28.12.2011 keskiviikko | 17:43:18 iltapäivä | X-tra maustamaton rasvaton maitorahka (Sok/inex partners oy), annos 500g | 200g | 120kcal | 20g 80kcal 68% | 8g 32kcal 27% | 0.6g 5kcal 5% |
| 28.12.2011 keskiviikko | 19:24:56 ilta | Karppinen leipä (Perheleipurit), annos 25g | 200g | 464kcal | 37.2g 149kcal 33% | 24.2g 97kcal 22% | 22.4g 202kcal 45% |
| 28.12.2011 keskiviikko | 19:25:24 ilta | Maitosuklaa, Fazerin sininen | 78g | 425.1kcal | 8.6g 34kcal 8% | 38.2g 153kcal 37% | 25.7g 232kcal 55% |
| 28.12.2011 keskiviikko | 19:26:07 ilta | Vesi | 2000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.2% Laskettu kokonaisenergia 2820kcal Erotus 35.6kcal Kuituja 61.7g | 4376.6g | 2855.6kcal | 195.9g 784kcal 28% | 256.1g 1024kcal 36% | 112.5g 1012kcal 36% | ||