KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
17.01.2010 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	450g	148.5kcal	14.9g 59kcal 40%	22.1g 88kcal 60%	0g 0kcal 0%
17.01.2010 sunnuntai	16:12:49 iltapäivä	Vaalea leipä, patonki/ranskanleipä, vesi, vehnäjauho, teollinen (Fineli)	80g	208.9kcal	6.3g 25kcal 13%	42.5g 170kcal 84%	0.7g 7kcal 3%
17.01.2010 sunnuntai	20:53:09 ilta	Ranskanleipä, vaasan vehnäleipä	400g	1080kcal	40g 160kcal 15%	204g 816kcal 78%	8.4g 76kcal 7%
17.01.2010 sunnuntai	20:54:53 ilta	Jauhelihamureke, jauhoton, annos 230g	230g	425.7kcal	41.6g 166kcal 39%	0.6g 2kcal 1%	28.6g 257kcal 60%
17.01.2010 sunnuntai	20:56:51 ilta	Mansikka (Fineli)	120g	55.8kcal	0.6g 2kcal 5%	10.1g 40kcal 90%	0.2g 2kcal 5%
17.01.2010 sunnuntai	20:58:24 ilta	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	450g	148.5kcal	14.9g 59kcal 40%	22.1g 88kcal 60%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 2.3% Laskettu kokonaisenergia 2019.6kcal Erotus 47.8kcal Kuituja 13.7g			1730g	2067.5kcal	118.2g 473kcal 23%	301.2g 1205kcal 60%	38g 342kcal 17%