KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
19.05.2008 maanantai	12:22:00 päivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	2g	1.7kcal	0g 0kcal 5%	0.4g 1kcal 90%	0g 0kcal 4%
19.05.2008 maanantai	12:23:36 päivä	Croissant 65 g	1g	3.4kcal	0.1g 0kcal 8%	0.4g 2kcal 46%	0.2g 2kcal 46%
19.05.2008 maanantai	12:41:12 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
19.05.2008 maanantai	14:00:00 päivä	Täytekeksi - Ballerina (Kantolan), annos 15g	30g	141kcal	1.3g 5kcal 4%	21g 84kcal 60%	5.7g 51kcal 37%
19.05.2008 maanantai	17:30:00 iltapäivä	Lakka	100g	42kcal	1.4g 6kcal 14%	7.8g 31kcal 76%	0.5g 5kcal 11%
19.05.2008 maanantai	17:30:00 iltapäivä	Jogurtti, Vanilla, Valio	200g	160kcal	6.4g 26kcal 15%	26g 104kcal 62%	4.2g 38kcal 23%
19.05.2008 maanantai	17:30:00 iltapäivä	Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli)	160g	71.5kcal	0.3g 1kcal 2%	15.1g 60kcal 96%	0.2g 1kcal 2%
19.05.2008 maanantai	19:00:00 ilta	Tee	200g	0.6kcal	0.2g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
19.05.2008 maanantai	20:00:00 ilta	Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu	16g	41.6kcal	5g 20kcal 48%	0g 0kcal 0%	2.4g 22kcal 52%
19.05.2008 maanantai	20:00:00 ilta	Ruisleipä, Ruisvarras (Perheleipurit) 2 palaa	1g	2.5kcal	0.1g 0kcal 12%	0.5g 2kcal 82%	0g 0kcal 6%
19.05.2008 maanantai	20:00:00 ilta	Pippurinen naudanpaistiviipale (Saarioinen), annos 280g	40g	60kcal	10.8g 43kcal 73%	0.6g 2kcal 4%	1.5g 13kcal 23%
19.05.2008 maanantai	20:00:00 ilta	Nakki, Atria Kevyt Snack 11%	60g	102kcal	5.9g 24kcal 23%	4.4g 18kcal 18%	6.6g 59kcal 59%
19.05.2008 maanantai	21:00:00 ilta	Triomega kalaöljykapselit [2kaps]	1.4g	10kcal	0.3g 1kcal 11%	0.1g 0kcal 4%	1g 9kcal 85%
Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 632.3kcal Erotus 4kcal Kuituja 7.3g			1811.4g	636.3kcal	31.8g 127kcal 20%	76.3g 305kcal 48%	22.2g 200kcal 32%