KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
03.06.2008 tiistai	08:00:00 aamu	Ruisleipä, Ruisvarras (Perheleipurit) 2 palaa	60g	151.2kcal	4.5g 18kcal 12%	30.3g 121kcal 82%	1g 9kcal 6%
03.06.2008 tiistai	08:00:00 aamu	Keiju Deli Oliivi kasvirasvalevite 30%, annos 5g	5g	15kcal	0g 0kcal 0%	0.5g 2kcal 12%	1.5g 14kcal 88%
03.06.2008 tiistai	08:00:00 aamu	Vesi	150g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
03.06.2008 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Suklaapisara pikkuleipä, Tasangon herkku 1kpl - 11g	22g	111.4kcal	1.5g 6kcal 5%	14.2g 57kcal 52%	5.1g 46kcal 43%
03.06.2008 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Vesi	150g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
03.06.2008 tiistai	14:00:00 päivä	Vesi	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
03.06.2008 tiistai	15:05:09 iltapäivä	Suklaapisara pikkuleipä, Tasangon herkku 1kpl - 11g	22g	111.4kcal	1.5g 6kcal 5%	14.2g 57kcal 52%	5.1g 46kcal 43%
03.06.2008 tiistai	15:05:25 iltapäivä	Ruisleipä, Ruisvarras (Perheleipurit) 2 palaa	60g	151.2kcal	4.5g 18kcal 12%	30.3g 121kcal 82%	1g 9kcal 6%
03.06.2008 tiistai	15:05:30 iltapäivä	Keiju Deli Oliivi kasvirasvalevite 30%, annos 5g	5g	15kcal	0g 0kcal 0%	0.5g 2kcal 12%	1.5g 14kcal 88%
03.06.2008 tiistai	17:30:00 iltapäivä	Vesi	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
03.06.2008 tiistai	17:30:00 iltapäivä	Katkarapu, rainbow	66.72g	66.7kcal	15.3g 61kcal 92%	0g 0kcal 0%	0.6g 5kcal 8%
03.06.2008 tiistai	17:30:00 iltapäivä	Tomattimurska (Pirkka), annos 500g	166.8g	50kcal	1.7g 7kcal 13%	10g 40kcal 81%	0.3g 3kcal 6%
03.06.2008 tiistai	17:30:00 iltapäivä	Sipuli (kuorittu)	18.35g	5kcal	0.2g 1kcal 20%	0.9g 4kcal 73%	0g 0kcal 7%
03.06.2008 tiistai	17:30:00 iltapäivä	Lihaliemikuutio Maggi	7.34g	20.6kcal	0.7g 3kcal 13%	0.5g 2kcal 10%	1.7g 15kcal 76%
03.06.2008 tiistai	17:30:00 iltapäivä	Vesi	166.8g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
03.06.2008 tiistai	20:00:00 ilta	Vesi	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
03.06.2008 tiistai	20:00:00 ilta	Greippi kuorittu (Fineli)	250g	87.8kcal	1.6g 6kcal 8%	16.3g 65kcal 83%	0.8g 7kcal 9%
03.06.2008 tiistai	20:00:00 ilta	Cashew jogurttipähkinä, parrots	50g	273kcal	5.9g 24kcal 9%	24.3g 97kcal 36%	17g 153kcal 56%
03.06.2008 tiistai	20:00:00 ilta	Jälkiuunileipä, Oulul, norm suol	50g	130kcal	4.6g 18kcal 15%	24.5g 98kcal 78%	1.1g 9kcal 8%
03.06.2008 tiistai	20:00:00 ilta	Maasdam 17%, annos 8g	20g	54.6kcal	5.2g 21kcal 41%	0g 0kcal 0%	3.4g 31kcal 60%
Virheprosentti 2.2% Laskettu kokonaisenergia 1215.1kcal Erotus 27.7kcal Kuituja 22.3g			2470.01g	1242.8kcal	47.1g 188kcal 16%	166.4g 665kcal 55%	40.1g 361kcal 30%