| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 29.04.2014 tiistai | 11:05:20 aamupäivä | Vesi | 800g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.04.2014 tiistai | 11:05:30 aamupäivä | Ruispuuro, Nalle ruistäysjyvähiutaleita 80 g | 40g | 128kcal | 4g 16kcal 13% | 26g 104kcal 82% | 0.8g 7kcal 6% |
| 29.04.2014 tiistai | 11:05:37 aamupäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 400g | 132kcal | 13.2g 53kcal 40% | 19.6g 78kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 29.04.2014 tiistai | 11:06:06 aamupäivä | Paprika punainen (Fineli) | 60g | 17.6kcal | 0.6g 2kcal 15% | 2.7g 11kcal 71% | 0.2g 2kcal 14% |
| 29.04.2014 tiistai | 11:10:42 aamupäivä | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 110g | 156.9kcal | 13.8g 55kcal 35% | 0.3g 1kcal 1% | 11.3g 101kcal 64% |
| 29.04.2014 tiistai | 14:56:45 päivä | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 130g | 50.2kcal | 0.2g 1kcal 2% | 10.6g 42kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 29.04.2014 tiistai | 14:56:54 päivä | Vesi | 700g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.04.2014 tiistai | 14:57:07 päivä | Appelsiini, kuorittu (Fineli) | 190g | 89.5kcal | 1.1g 4kcal 6% | 16.9g 68kcal 88% | 0.6g 5kcal 7% |
| 29.04.2014 tiistai | 16:49:39 iltapäivä | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.04.2014 tiistai | 17:26:22 iltapäivä | Whey 100% mansikka (Proteinfabrikken), annos 30g | 30g | 118.5kcal | 21.8g 87kcal 74% | 3.1g 12kcal 10% | 2.1g 19kcal 16% |
| 29.04.2014 tiistai | 17:28:14 iltapäivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 60g | 50.4kcal | 0.7g 3kcal 5% | 11g 44kcal 90% | 0.2g 2kcal 4% |
| 29.04.2014 tiistai | 18:13:11 ilta | Sipuli (Fineli) | 43.76g | 13.2kcal | 0.5g 2kcal 19% | 2.1g 8kcal 74% | 0.1g 1kcal 7% |
| 29.04.2014 tiistai | 18:13:11 ilta | Kesäkurpitsa zucchini (Fineli) | 125g | 22.6kcal | 0.7g 3kcal 14% | 3.1g 13kcal 63% | 0.5g 5kcal 23% |
| 29.04.2014 tiistai | 18:13:11 ilta | Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 29.98g | 98.9kcal | 8.1g 32kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 7.2g 65kcal 67% |
| 29.04.2014 tiistai | 18:13:11 ilta | Valkosipuli (Fineli) | 4.38g | 4.7kcal | 0.3g 1kcal 31% | 0.7g 3kcal 64% | 0g 0kcal 5% |
| 29.04.2014 tiistai | 18:13:11 ilta | Paprika keltainen (Fineli) | 27.57g | 8.3kcal | 0.3g 1kcal 15% | 1.4g 6kcal 79% | 0.1g 0kcal 7% |
| 29.04.2014 tiistai | 18:13:11 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 60g | 12.2kcal | 0.4g 1kcal 12% | 2.3g 9kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 29.04.2014 tiistai | 18:13:11 ilta | Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 109.41g | 181.6kcal | 20.8g 83kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 10.9g 98kcal 54% |
| 29.04.2014 tiistai | 18:16:40 ilta | Vesi | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.04.2014 tiistai | 18:16:45 ilta | Raejuusto, luomu 4% (Arla) | 200g | 180kcal | 24g 96kcal 52% | 4g 16kcal 9% | 8g 72kcal 39% |
| 29.04.2014 tiistai | 18:21:09 ilta | Punajuuriviipaleet, rainbow, 700g | 100g | 55kcal | 1.1g 4kcal 9% | 11g 44kcal 88% | 0.2g 2kcal 4% |
| 29.04.2014 tiistai | 23:26:10 ilta | Mustikkakeitto ilman lisättyä sokeria (Ekströms), annos 250g | 250g | 50kcal | 1.3g 5kcal 8% | 11.3g 45kcal 74% | 1.3g 11kcal 18% |
| 29.04.2014 tiistai | 23:26:25 ilta | Bran flakes täysjyvävehnähiutale (Crownfield), annos 30g | 60g | 214.2kcal | 6g 24kcal 12% | 40.4g 162kcal 82% | 1.2g 11kcal 6% |
| 29.04.2014 tiistai | 23:26:44 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.04.2014 tiistai | 23:28:22 ilta | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 110g | 156.9kcal | 13.8g 55kcal 35% | 0.3g 1kcal 1% | 11.3g 101kcal 64% |
| 29.04.2014 tiistai | 23:33:02 ilta | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 2.2% Laskettu kokonaisenergia 1703.2kcal Erotus 37.5kcal Kuituja 27g | 5940.1g | 1740.7kcal | 132.4g 530kcal 31% | 166.8g 667kcal 39% | 56.3g 507kcal 30% | ||