| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 17.04.2012 tiistai | 09:09:07 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 250g | 18.4kcal | 2.2g 9kcal 48% | 2.3g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 17.04.2012 tiistai | 09:10:05 aamu | Nutrilett hunger control smoothie, nordic berries (Nutrilett), annos 330g | 330g | 209kcal | 13.4g 53kcal 26% | 32g 128kcal 62% | 3g 27kcal 13% |
| 17.04.2012 tiistai | 17:19:29 iltapäivä | Salaatti, lehtisalaatti-kurkku-tomaatti, vihersekasalaatti (Fineli) | 350g | 56kcal | 2.3g 9kcal 21% | 7.5g 30kcal 66% | 0.7g 6kcal 14% |
| 17.04.2012 tiistai | 17:19:47 iltapäivä | Atria broilerin fileesuikale naturell | 200g | 220kcal | 46g 184kcal 83% | 0g 0kcal 0% | 4.2g 38kcal 17% |
| 17.04.2012 tiistai | 17:21:02 iltapäivä | Nutrilett patukka crispy suklaa yksi 60g (Nutrilett), annos 60g | 60g | 223.8kcal | 17g 68kcal 31% | 22.4g 90kcal 41% | 6.8g 62kcal 28% |
| Virheprosentti 2% Laskettu kokonaisenergia 713kcal Erotus 14.2kcal Kuituja 12.7g | 1190g | 727.2kcal | 80.9g 324kcal 45% | 64.2g 257kcal 36% | 14.7g 132kcal 19% | ||