KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
19.04.2012 torstai	10:19:58 aamupäivä	Nutrilett hunger control smoothie, nordic berries (Nutrilett), annos 330g	330g	209kcal	13.4g 53kcal 26%	32g 128kcal 62%	3g 27kcal 13%
19.04.2012 torstai	10:20:09 aamupäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	250g	18.4kcal	2.2g 9kcal 48%	2.3g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
19.04.2012 torstai	19:30:09 ilta	Salaatti, lehtisalaatti-kurkku-tomaatti, vihersekasalaatti (Fineli)	300g	48kcal	2g 8kcal 21%	6.4g 26kcal 66%	0.6g 5kcal 14%
19.04.2012 torstai	19:30:14 ilta	Atria broilerin fileesuikale naturell	200g	220kcal	46g 184kcal 83%	0g 0kcal 0%	4.2g 38kcal 17%
19.04.2012 torstai	19:30:33 ilta	Pehmeä rahka (Valio), annos 250g	250g	150kcal	25g 100kcal 67%	10.8g 43kcal 29%	0.8g 7kcal 5%
19.04.2012 torstai	19:30:43 ilta	Mangosose, Piltti	125g	75kcal	0.5g 2kcal 3%	18.8g 75kcal 92%	0.5g 5kcal 6%
Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 718.5kcal Erotus 1.9kcal Kuituja 9.7g			1455g	720.4kcal	89.1g 356kcal 50%	70.3g 281kcal 39%	9g 81kcal 11%