KALORILASKURI.fi | |||||||
Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
22.04.2012 sunnuntai | 11:09:03 aamupäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 250g | 18.4kcal | 2.2g 9kcal 48% | 2.3g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
22.04.2012 sunnuntai | 11:09:10 aamupäivä | Porkkana, keskikokoinen 65g | 30g | 8.4kcal | 0.2g 1kcal 9% | 1.8g 7kcal 85% | 0.1g 1kcal 6% |
22.04.2012 sunnuntai | 11:09:58 aamupäivä | Nutrilett hunger control smoothie, nordic berries (Nutrilett), annos 330g | 330g | 209kcal | 13.4g 53kcal 26% | 32g 128kcal 62% | 3g 27kcal 13% |
22.04.2012 sunnuntai | 11:10:19 aamupäivä | Tee rasvattomalla maidolla, 200g | 200g | 11.4kcal | 1.4g 6kcal 47% | 1.6g 6kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
22.04.2012 sunnuntai | 16:35:46 iltapäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 250g | 18.4kcal | 2.2g 9kcal 48% | 2.3g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
22.04.2012 sunnuntai | 16:36:00 iltapäivä | Nutrilett patukka crispy suklaa yksi 60g (Nutrilett), annos 60g | 30g | 111.9kcal | 8.5g 34kcal 31% | 11.2g 45kcal 41% | 3.4g 31kcal 28% |
22.04.2012 sunnuntai | 16:36:18 iltapäivä | Porsaanulkofilepihivi mausteöljyssä (Portti), annos 360g | 200g | 220kcal | 30g 120kcal 56% | 1.2g 5kcal 2% | 10g 90kcal 42% |
22.04.2012 sunnuntai | 16:36:47 iltapäivä | Kasvisgratiini Apetit 750G | 200g | 156kcal | 4.2g 17kcal 11% | 5g 20kcal 13% | 13.2g 119kcal 76% |
Virheprosentti 1.2% Laskettu kokonaisenergia 744.8kcal Erotus 8.7kcal Kuituja 10.1g | 1490g | 753.5kcal | 62g 248kcal 33% | 57.5g 230kcal 31% | 29.7g 267kcal 36% |