| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 14.04.2008 maanantai | 13:48:19 päivä | Kahvi, rasvaton maito, makeutusaine, annos 200g | 250g | 19.5kcal | 2.3g 9kcal 47% | 2.5g 10kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 14.04.2008 maanantai | 13:49:44 päivä | Ruisvarras (Salonen), annos 34g | 37g | 93.2kcal | 2.8g 11kcal 12% | 18.7g 75kcal 82% | 0.6g 6kcal 6% |
| 14.04.2008 maanantai | 13:53:42 päivä | Aamuinen Kevyt 5% | 41g | 65.6kcal | 9.8g 39kcal 61% | 1.6g 7kcal 10% | 2.1g 18kcal 29% |
| 14.04.2008 maanantai | 13:55:37 päivä | Tonnikala tomaattikastikkeessa. Rainbow[annos185g] | 79g | 94.8kcal | 9.5g 38kcal 40% | 1.6g 6kcal 7% | 5.5g 50kcal 53% |
| 14.04.2008 maanantai | 14:04:53 päivä | Kirsikkatomaatti, 50g | 56g | 11.2kcal | 0.3g 1kcal 12% | 2.1g 9kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 14.04.2008 maanantai | 14:06:14 päivä | Kinkku, Korpelan suussa sulava savusaunapalvi, 1 iso viipale | 15g | 15kcal | 2.6g 10kcal 72% | 0g 0kcal 0% | 0.5g 4kcal 28% |
| 14.04.2008 maanantai | 17:17:35 iltapäivä | Maitorahka, Valio, 0,3 | 90g | 58.5kcal | 9.9g 40kcal 69% | 3.8g 15kcal 27% | 0.3g 2kcal 4% |
| 14.04.2008 maanantai | 17:18:01 iltapäivä | Kinkku, Korpelan suussa sulava savusaunapalvi, 1 iso viipale | 45g | 45kcal | 7.7g 31kcal 72% | 0g 0kcal 0% | 1.3g 12kcal 28% |
| 14.04.2008 maanantai | 17:18:43 iltapäivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 114g | 95.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 20.9g 83kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 14.04.2008 maanantai | 17:19:06 iltapäivä | Kurkku, tuore | 101g | 10.1kcal | 0.6g 2kcal 24% | 1.7g 7kcal 67% | 0.1g 1kcal 9% |
| 14.04.2008 maanantai | 20:25:30 ilta | Kahvi rasvattomalla maidolla, 1 sokeripala | 400g | 84.8kcal | 0g 0kcal 0% | 21.2g 85kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 14.04.2008 maanantai | 20:26:55 ilta | Suolatikut (lidl) (Crusti croc), annos 250g | 40g | 144kcal | 5.2g 21kcal 14% | 27.2g 109kcal 76% | 1.6g 14kcal 10% |
| 14.04.2008 maanantai | 22:56:39 ilta | Vaaleaa tonnikalaa paloina vedessä (Rainbow) | 168g | 184.8kcal | 42g 168kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.04.2008 maanantai | 22:56:56 ilta | Kurkku, tuore | 102g | 10.2kcal | 0.6g 2kcal 24% | 1.7g 7kcal 67% | 0.1g 1kcal 9% |
| 14.04.2008 maanantai | 22:57:39 ilta | Creme goldessa, jogurtti-kerma-tuorejuustolevite,10 g | 24g | 39.8kcal | 1.6g 6kcal 16% | 0.8g 3kcal 8% | 3.4g 30kcal 76% |
| 14.04.2008 maanantai | 22:57:56 ilta | Oltermanni, perinteinen | 24g | 86.4kcal | 6g 24kcal 28% | 0g 0kcal 0% | 7g 63kcal 72% |
| 14.04.2008 maanantai | 22:58:12 ilta | Kinkkumakkara kevyt HK | 36g | 52.2kcal | 4g 16kcal 30% | 2g 8kcal 15% | 3.2g 29kcal 55% |
| 14.04.2008 maanantai | 23:10:18 ilta | Pepsi max chill, no sugar, annos 500g | 250g | 2.5kcal | 0.3g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.04.2008 maanantai | 23:23:45 ilta | Myslipatukka, Alpen, mansikka/jogurtti | 30g | 125.4kcal | 1.7g 7kcal 6% | 22.1g 88kcal 70% | 3.4g 30kcal 24% |
| Virheprosentti 2.3% Laskettu kokonaisenergia 1209.8kcal Erotus 29kcal Kuituja 7.8g | 1902g | 1238.8kcal | 107.9g 432kcal 36% | 127.9g 511kcal 42% | 29.6g 267kcal 22% | ||