KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
12.12.2008 perjantai	10:16:59 aamupäivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa)	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
12.12.2008 perjantai	10:45:16 aamupäivä	Eldorado, puolikarhea vehnäjauho	13.71g	48kcal	1.8g 7kcal 16%	9.3g 37kcal 79%	0.3g 2kcal 5%
12.12.2008 perjantai	10:45:16 aamupäivä	Ruisjauho (Myllynparas), annos 60g	13.11g	40kcal	1.3g 5kcal 13%	8g 32kcal 81%	0.3g 2kcal 6%
12.12.2008 perjantai	10:45:16 aamupäivä	Suola, annos 3g	0.24g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
12.12.2008 perjantai	10:45:16 aamupäivä	Leivinjauhe	1.33g	2.3kcal	0.1g 0kcal 12%	0.5g 2kcal 88%	0g 0kcal 0%
12.12.2008 perjantai	10:45:16 aamupäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	9.34g	3.1kcal	0.3g 1kcal 40%	0.5g 2kcal 60%	0g 0kcal 0%
12.12.2008 perjantai	10:45:16 aamupäivä	Juokseva Sunnuntai, Raisio, lakton	8.5g	61.2kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	6.8g 61kcal 100%
12.12.2008 perjantai	10:45:16 aamupäivä	Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa	28.64g	85.9kcal	6.6g 26kcal 31%	0g 0kcal 0%	6.6g 59kcal 69%
12.12.2008 perjantai	10:45:16 aamupäivä	Perunajauhot,rainbow	1.46g	4.7kcal	0g 0kcal 0%	1.2g 5kcal 100%	0g 0kcal 0%
12.12.2008 perjantai	10:45:16 aamupäivä	Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g	30.34g	36.4kcal	1g 4kcal 12%	1.1g 4kcal 12%	3g 27kcal 76%
12.12.2008 perjantai	10:45:16 aamupäivä	Korpelan kevyt kinkkukuutio, annos 100g	30.34g	33.4kcal	4.5g 18kcal 55%	0.3g 1kcal 4%	1.5g 14kcal 42%
12.12.2008 perjantai	10:45:16 aamupäivä	Kanamuna, paistettu (pirkka)	12.99g	28.6kcal	1.7g 7kcal 24%	0.1g 0kcal 1%	2.4g 22kcal 76%
12.12.2008 perjantai	11:36:42 aamupäivä	Eldorado, puolikarhea vehnäjauho	12.8g	44.8kcal	1.7g 7kcal 16%	8.7g 35kcal 79%	0.3g 2kcal 5%
12.12.2008 perjantai	11:36:42 aamupäivä	Ruisjauho (Myllynparas), annos 60g	12.23g	37.3kcal	1.2g 5kcal 13%	7.5g 30kcal 81%	0.2g 2kcal 6%
12.12.2008 perjantai	11:36:42 aamupäivä	Suola, annos 3g	0.23g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
12.12.2008 perjantai	11:36:42 aamupäivä	Leivinjauhe	1.25g	2.2kcal	0.1g 0kcal 12%	0.5g 2kcal 88%	0g 0kcal 0%
12.12.2008 perjantai	11:36:42 aamupäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	8.72g	2.9kcal	0.3g 1kcal 40%	0.4g 2kcal 60%	0g 0kcal 0%
12.12.2008 perjantai	11:36:42 aamupäivä	Juokseva Sunnuntai, Raisio, lakton	7.93g	57.1kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	6.3g 57kcal 100%
12.12.2008 perjantai	11:36:42 aamupäivä	Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa	26.73g	80.2kcal	6.1g 25kcal 31%	0g 0kcal 0%	6.1g 55kcal 69%
12.12.2008 perjantai	11:36:42 aamupäivä	Perunajauhot,rainbow	1.36g	4.4kcal	0g 0kcal 0%	1.1g 4kcal 100%	0g 0kcal 0%
12.12.2008 perjantai	11:36:42 aamupäivä	Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g	28.32g	34kcal	1g 4kcal 12%	1g 4kcal 12%	2.8g 25kcal 76%
12.12.2008 perjantai	11:36:42 aamupäivä	Korpelan kevyt kinkkukuutio, annos 100g	28.32g	31.2kcal	4.2g 17kcal 55%	0.3g 1kcal 4%	1.4g 13kcal 42%
12.12.2008 perjantai	11:36:42 aamupäivä	Kanamuna, paistettu (pirkka)	12.12g	26.7kcal	1.6g 6kcal 24%	0.1g 0kcal 1%	2.3g 20kcal 76%
12.12.2008 perjantai	21:44:48 ilta	Olut keskiolut, 4,5 til% alkoholia (Fineli)	2500g	1064.8kcal	9.5g 38kcal 9%	102.5g 410kcal 92%	0g 0kcal 0%
12.12.2008 perjantai	21:45:18 ilta	Väkevä viini makea, katkero, sherry, vermutti, madeira, hedelmäviini (Fineli)	500g	785.1kcal	1g 4kcal 2%	57.5g 230kcal 98%	0g 0kcal 0%
12.12.2008 perjantai	21:47:29 ilta	Hotdog (Pirkka), annos 115g	115g	310.5kcal	10.7g 43kcal 14%	35.7g 143kcal 46%	13.8g 124kcal 40%
Virheprosentti 41.4% Laskettu kokonaisenergia 1663.8kcal Erotus 1174.3kcal Kuituja 5.1g			3605.01g	2838.1kcal	55.8g 223kcal 13%	237.4g 950kcal 57%	54.6g 491kcal 30%