| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.09.2008 sunnuntai | 08:00:00 aamu | Kananmuna, paistettu (Fineli) | 110g | 222.2kcal | 14.1g 56kcal 25% | 0.4g 1kcal 1% | 18.5g 167kcal 74% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 08:00:00 aamu | Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 400g | 142.4kcal | 0.6g 3kcal 2% | 28.4g 114kcal 95% | 0.4g 3kcal 3% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 08:00:00 aamu | Viili, maustamaton, rasvaton (Fineli) | 200g | 75.1kcal | 6.6g 26kcal 36% | 9.4g 38kcal 52% | 1g 9kcal 12% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 08:00:00 aamu | Tuoremehu, Appelsiinitäysmehu (Rainbow), annos 200g | 125g | 50kcal | 0g 0kcal 0% | 12.5g 50kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Limonadi, Jaffa appelsiini light | 300g | 6kcal | 0g 0kcal 0% | 1.2g 5kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Pizza, kasvispizza, sieni, sipuli, paprika, oliivi (Fineli) | 320g | 565.1kcal | 26.2g 105kcal 19% | 56.7g 227kcal 41% | 24.7g 222kcal 40% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Ranskanperunat (Mcdonald´s), annos 200g | 100g | 298kcal | 4g 16kcal 5% | 37g 148kcal 50% | 15g 135kcal 45% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 14:00:00 päivä | Salmiakkimakeinen (Fineli) | 100g | 369.6kcal | 4.6g 18kcal 5% | 86g 344kcal 95% | 0.1g 1kcal 0% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 14:00:00 päivä | Sokeri (Fineli) | 4g | 16.2kcal | 0g 0kcal 0% | 4g 16kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 54g | 138.2kcal | 5g 20kcal 16% | 24.8g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Juusto, keskiarvo (Fineli) | 20g | 70kcal | 5g 20kcal 29% | 0.1g 0kcal 0% | 5.5g 50kcal 71% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon (Fineli) | 10g | 35.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 4g 36kcal 100% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Tee (Fineli) | 300g | 0.7kcal | 0.2g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Omenamehu (Valio) | 300g | 126kcal | 0g 0kcal 0% | 30g 120kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 400g | 142.4kcal | 0.6g 3kcal 2% | 28.4g 114kcal 95% | 0.4g 3kcal 3% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 3.5% Laskettu kokonaisenergia 2177.3kcal Erotus 79.9kcal Kuituja 27.9g | 3643g | 2257.2kcal | 67g 268kcal 12% | 318.9g 1276kcal 59% | 70.4g 634kcal 29% | ||