| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 10.09.2008 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 10.09.2008 keskiviikko | 12:00:00 päivä | Salaatti kurkku tomaatti, ilman kastiketta | 300g | 39kcal | 2.1g 8kcal 22% | 6.3g 25kcal 65% | 0.6g 5kcal 14% |
| 10.09.2008 keskiviikko | 12:00:00 päivä | Rucolasalaatti, 1.2dl (10g) | 10g | 3kcal | 0.3g 1kcal 32% | 0.4g 2kcal 43% | 0.1g 1kcal 24% |
| 10.09.2008 keskiviikko | 12:00:00 päivä | Tonnikala vedessä (Fineli) | 150g | 156.7kcal | 33.7g 135kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 2.3g 20kcal 13% |
| 10.09.2008 keskiviikko | 12:00:00 päivä | Fetajuusto, kuutio, laktoositon 9% 30g | 100g | 170kcal | 18g 72kcal 45% | 1.5g 6kcal 4% | 9g 81kcal 51% |
| 10.09.2008 keskiviikko | 12:00:00 päivä | Oliiviöljy (Fineli) | 13.5g | 119.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 13.5g 122kcal 100% |
| 10.09.2008 keskiviikko | 12:00:00 päivä | Oliivi vihreä paprikapasta täytteellä (Figaro) | 40g | 70kcal | 0.8g 3kcal 5% | 1.4g 6kcal 8% | 6.8g 61kcal 87% |
| 10.09.2008 keskiviikko | 14:00:00 päivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 400g | 5.2kcal | 1.2g 5kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 10.09.2008 keskiviikko | 14:00:00 päivä | Sokeri (Fineli) | 8g | 32.5kcal | 0g 0kcal 0% | 8g 32kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 10.09.2008 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Raejuusto, rasvaa 2-5 %, laktoositon (Fineli) | 200g | 184.2kcal | 31.6g 126kcal 69% | 5g 20kcal 11% | 4g 36kcal 20% |
| 10.09.2008 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Appelsiini, kuorittu (Fineli) | 190g | 89.5kcal | 1.1g 4kcal 6% | 16.9g 68kcal 88% | 0.6g 5kcal 7% |
| 10.09.2008 keskiviikko | 23:09:00 ilta | Nuudelit, Blue Dragon chicken, kananmakuinen, 1pkt | 85g | 403.4kcal | 7.9g 32kcal 8% | 52g 208kcal 52% | 18.2g 164kcal 41% |
| 10.09.2008 keskiviikko | 23:10:00 ilta | Soijanakki, hälsans kök | 180g | 439.2kcal | 32.4g 130kcal 30% | 12.6g 50kcal 12% | 28.8g 259kcal 59% |
| 10.09.2008 keskiviikko | 23:11:00 ilta | Ketsuppi, Heinz | 18g | 18.5kcal | 0.2g 1kcal 4% | 4.3g 17kcal 96% | 0g 0kcal 1% |
| 10.09.2008 keskiviikko | 23:12:00 ilta | Olut keskiolut, 4,5 til% alkoholia (Fineli) | 200g | 85.2kcal | 0.8g 3kcal 9% | 8.2g 33kcal 92% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 4.1% Laskettu kokonaisenergia 1741.1kcal Erotus 74.7kcal Kuituja 9.2g | 2294.5g | 1815.7kcal | 130g 520kcal 30% | 116.7g 467kcal 27% | 83.8g 754kcal 43% | ||