| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 04.10.2009 sunnuntai | 01:34:51 yö | Kaakaojuomajauhe (ögonblink, fazer), annos 30g | 30g | 111kcal | 4.5g 18kcal 16% | 21.9g 88kcal 79% | 0.6g 5kcal 5% |
| 04.10.2009 sunnuntai | 01:35:25 yö | Mama nuudeli, kana | 25g | 15kcal | 0.3g 1kcal 7% | 1.8g 7kcal 48% | 0.8g 7kcal 46% |
| 04.10.2009 sunnuntai | 01:36:32 yö | Ruisleipä reilu(oululainen) 2viipaletta | 30g | 66kcal | 2.1g 8kcal 13% | 12.9g 52kcal 81% | 0.5g 4kcal 6% |
| 04.10.2009 sunnuntai | 01:37:18 yö | Juusto, kova pienikoloinen juusto, rasvaa 24-27 %, edam (Fineli) | 10g | 34.1kcal | 2.7g 11kcal 31% | 0g 0kcal 0% | 2.6g 23kcal 69% |
| 04.10.2009 sunnuntai | 01:37:58 yö | Leikkelemakkara, vähäsuolainen, rasvaa 3,5 % (Fineli) | 15g | 15.4kcal | 1.5g 6kcal 40% | 1.1g 5kcal 30% | 0.5g 5kcal 30% |
| 04.10.2009 sunnuntai | 06:39:36 aamu | Mestarin Wienerpitko (Elonen) | 30g | 108.3kcal | 1.7g 7kcal 7% | 12.6g 50kcal 47% | 5.6g 50kcal 47% |
| 04.10.2009 sunnuntai | 15:36:51 iltapäivä | Jauheliha-kaalipata | 300g | 375kcal | 25.5g 102kcal 28% | 8.7g 35kcal 9% | 25.8g 232kcal 63% |
| 04.10.2009 sunnuntai | 15:37:17 iltapäivä | Puolukkahillo, Saarioinen | 30g | 45kcal | 0.1g 0kcal 1% | 10.8g 43kcal 97% | 0.1g 1kcal 2% |
| 04.10.2009 sunnuntai | 15:40:47 iltapäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.10.2009 sunnuntai | 19:41:48 ilta | Popcorn Mcennedy American way, annos 100g | 50g | 238.5kcal | 5.4g 21kcal 9% | 28.4g 114kcal 48% | 11.5g 104kcal 43% |
| 04.10.2009 sunnuntai | 19:42:10 ilta | Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 100g | 122kcal | 2.2g 9kcal 7% | 27.2g 109kcal 90% | 0.3g 3kcal 2% |
| 04.10.2009 sunnuntai | 19:48:21 ilta | Tonnikala öljyssä (Rainbow) | 30g | 57kcal | 7.5g 30kcal 53% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 47% |
| 04.10.2009 sunnuntai | 19:51:44 ilta | Porkkana (Fineli) | 190g | 62.1kcal | 1.2g 5kcal 9% | 10.6g 42kcal 84% | 0.4g 3kcal 7% |
| 04.10.2009 sunnuntai | 19:54:21 ilta | Omena, ulkomainen kuorittu | 140g | 57.4kcal | 0.3g 1kcal 2% | 13.2g 53kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| Virheprosentti 2% Laskettu kokonaisenergia 1280.9kcal Erotus 25.8kcal Kuituja 11.8g | 1480g | 1306.8kcal | 54.8g 219kcal 17% | 149.1g 596kcal 47% | 51.7g 465kcal 36% | ||