| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 09.10.2009 perjantai | 15:32:32 iltapäivä | Makkarakeitto keittojuureksilla | 250g | 212kcal | 10.5g 42kcal 20% | 13.5g 54kcal 25% | 13g 117kcal 55% |
| 09.10.2009 perjantai | 15:34:38 iltapäivä | HotMix, makeissekoitus (Rainbow), annos 200g | 60g | 222kcal | 0g 0kcal 0% | 55.2g 221kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 09.10.2009 perjantai | 21:25:31 ilta | Kauraleipä (Fazer), annos 50g | 50g | 130kcal | 5g 20kcal 16% | 24.5g 98kcal 77% | 1g 9kcal 7% |
| 09.10.2009 perjantai | 21:25:59 ilta | Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon (Fineli) | 10g | 35.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 4g 36kcal 100% |
| 09.10.2009 perjantai | 21:26:12 ilta | Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu | 20g | 52kcal | 6.2g 25kcal 48% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 52% |
| 09.10.2009 perjantai | 21:26:22 ilta | Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 20g | 10kcal | 0.1g 0kcal 5% | 2.4g 10kcal 92% | 0g 0kcal 3% |
| 09.10.2009 perjantai | 21:26:41 ilta | Kukkakaali (Fineli) | 300g | 72.2kcal | 5.4g 22kcal 39% | 6.6g 26kcal 47% | 0.9g 8kcal 14% |
| 09.10.2009 perjantai | 21:26:58 ilta | Porkkana, keskikokoinen 65g | 200g | 56kcal | 1.2g 5kcal 9% | 11.9g 48kcal 85% | 0.4g 4kcal 6% |
| 09.10.2009 perjantai | 21:27:50 ilta | Dippi, Taffel Taco | 13g | 44.1kcal | 0.4g 2kcal 4% | 10g 40kcal 94% | 0.1g 1kcal 3% |
| 09.10.2009 perjantai | 21:30:46 ilta | Tzatziki dippi (Estrella), annos 15g | 15g | 45kcal | 3.4g 14kcal 30% | 7.3g 29kcal 65% | 0.2g 2kcal 5% |
| 09.10.2009 perjantai | 21:31:21 ilta | Kevyt kermaviili 3.5% hyla (Valio) | 300g | 195kcal | 9.6g 38kcal 20% | 14.4g 58kcal 30% | 10.5g 95kcal 50% |
| 09.10.2009 perjantai | 22:37:57 ilta | Popcorn 50% (Rainbow), annos 85g | 85g | 340kcal | 8.5g 34kcal 10% | 56.1g 224kcal 66% | 9.4g 84kcal 25% |
| Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 1391.8kcal Erotus 21.8kcal Kuituja 14g | 1323g | 1413.6kcal | 50.3g 201kcal 15% | 201.9g 808kcal 58% | 42.6g 383kcal 28% | ||