KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
18.10.2009 sunnuntai	17:35:51 iltapäivä	Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)	110g	134.2kcal	2.4g 10kcal 7%	29.9g 120kcal 90%	0.3g 3kcal 2%
18.10.2009 sunnuntai	17:36:03 iltapäivä	Broilerin koipireisi, nahaton, pelkkä liha	60g	72kcal	9.6g 38kcal 66%	0g 0kcal 0%	2.3g 20kcal 35%
18.10.2009 sunnuntai	20:42:56 ilta	Täysmaito (Valio), annos 200g	6.29g	4kcal	0.2g 1kcal 20%	0.3g 1kcal 30%	0.2g 2kcal 50%
18.10.2009 sunnuntai	20:42:56 ilta	Vesi	6.29g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
18.10.2009 sunnuntai	20:42:56 ilta	Hiiva, 50g	1.26g	0.8kcal	0.2g 1kcal 87%	0g 0kcal 7%	0g 0kcal 6%
18.10.2009 sunnuntai	20:42:56 ilta	Voi (Fineli)	3.15g	22.9kcal	0g 0kcal 1%	0g 0kcal 0%	2.6g 23kcal 99%
18.10.2009 sunnuntai	20:42:56 ilta	Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta	23.91g	86.1kcal	3.1g 12kcal 15%	16.7g 67kcal 80%	0.5g 5kcal 5%
18.10.2009 sunnuntai	20:42:56 ilta	Kardemumma, jauhettu, annos 5g	0.1g	0.3kcal	0g 0kcal 13%	0.1g 0kcal 69%	0g 0kcal 18%
18.10.2009 sunnuntai	20:44:46 ilta	Broadway chips (Taffel), annos 100g	40g	219.2kcal	1.6g 6kcal 3%	22.8g 91kcal 42%	13.2g 119kcal 55%
18.10.2009 sunnuntai	21:55:09 ilta	Herkkusieni (Fineli)	100g	15.9kcal	2.1g 8kcal 67%	0.3g 1kcal 10%	0.3g 3kcal 24%
18.10.2009 sunnuntai	21:55:33 ilta	Sipuli (kuorittu)	50g	13.5kcal	0.7g 3kcal 20%	2.4g 10kcal 73%	0.1g 1kcal 7%
18.10.2009 sunnuntai	21:55:50 ilta	Fetasalaatti (salaatti, tomaatti, kurkku, punasipuli, feta, oliivi), annos 450g	200g	173.2kcal	7.8g 31kcal 19%	5g 20kcal 12%	12.2g 110kcal 68%
18.10.2009 sunnuntai	21:56:04 ilta	Paprika, punainen	100g	25.7kcal	0.9g 4kcal 14%	4.6g 18kcal 72%	0.4g 4kcal 14%
18.10.2009 sunnuntai	21:58:29 ilta	Makea maissi, rainbow 100g	200g	180kcal	6.4g 26kcal 14%	32g 128kcal 69%	3.6g 32kcal 17%
Virheprosentti 3.1% Laskettu kokonaisenergia 918.2kcal Erotus 29.6kcal Kuituja 14.8g			901g	947.7kcal	35g 140kcal 15%	114.1g 457kcal 50%	35.7g 322kcal 35%