| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 14.08.2008 torstai | 15:48:07 iltapäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 300g | 22.1kcal | 2.6g 10kcal 48% | 2.8g 11kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 14.08.2008 torstai | 15:48:23 iltapäivä | Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 500g | 45kcal | 0g 0kcal 0% | 11g 44kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 14.08.2008 torstai | 15:49:02 iltapäivä | Perinteinen jogurtti 0,1% (Ingman), annos 150g | 150g | 67.5kcal | 5.6g 22kcal 35% | 10.2g 41kcal 63% | 0.2g 1kcal 2% |
| 14.08.2008 torstai | 15:49:27 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 14.08.2008 torstai | 15:49:53 iltapäivä | Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu (Atria) | 46.15g | 64.6kcal | 7.4g 30kcal 46% | 1.2g 5kcal 7% | 3.4g 31kcal 47% |
| 14.08.2008 torstai | 15:49:53 iltapäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 40.38g | 8.2kcal | 0.2g 1kcal 12% | 1.5g 6kcal 75% | 0.1g 1kcal 13% |
| 14.08.2008 torstai | 15:49:53 iltapäivä | Kurkku, tuore | 51.92g | 5.2kcal | 0.3g 1kcal 24% | 0.9g 4kcal 67% | 0.1g 0kcal 9% |
| 14.08.2008 torstai | 15:49:53 iltapäivä | Ruukkusalaatti | 11.54g | 1.2kcal | 0.1g 1kcal 47% | 0.1g 0kcal 34% | 0g 0kcal 19% |
| 14.08.2008 torstai | 15:50:21 iltapäivä | Jauhelihakeitto keittojuurekset, peruna, sika-nauta (Fineli) | 300g | 188kcal | 11.4g 45kcal 25% | 11.2g 45kcal 25% | 10.3g 92kcal 51% |
| 14.08.2008 torstai | 15:50:38 iltapäivä | Banaani, kuorittu (Fineli) | 125g | 108.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22.9g 92kcal 90% | 0.5g 5kcal 4% |
| 14.08.2008 torstai | 15:50:50 iltapäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 75g | 15.2kcal | 0.5g 2kcal 12% | 2.9g 11kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 14.08.2008 torstai | 15:51:10 iltapäivä | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 27g | 69.1kcal | 2.5g 10kcal 16% | 12.4g 50kcal 78% | 0.4g 4kcal 6% |
| 14.08.2008 torstai | 15:51:36 iltapäivä | Kalkkunaleike (Snellman) | 30g | 27kcal | 5.1g 20kcal 77% | 0.4g 2kcal 6% | 0.5g 5kcal 17% |
| 14.08.2008 torstai | 15:52:26 iltapäivä | Kelloggs Special K bliss, annos 22g, annos 22g | 22g | 87.8kcal | 0.9g 4kcal 4% | 16.3g 65kcal 74% | 2.2g 20kcal 22% |
| 14.08.2008 torstai | 15:54:02 iltapäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 235g | 17.3kcal | 2g 8kcal 48% | 2.2g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 14.08.2008 torstai | 19:24:00 ilta | Felix Tarhurin salaattikastike | 35g | 52.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 1.3g 5kcal 10% | 5.3g 47kcal 90% |
| 14.08.2008 torstai | 19:24:00 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 110g | 22.3kcal | 0.7g 3kcal 12% | 4.2g 17kcal 75% | 0.3g 3kcal 13% |
| 14.08.2008 torstai | 19:24:00 ilta | Punasipuli, kuorittu, 100g | 31.43g | 8.5kcal | 0.4g 2kcal 20% | 1.5g 6kcal 73% | 0.1g 1kcal 7% |
| 14.08.2008 torstai | 19:24:00 ilta | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 110g | 14.3kcal | 1.2g 5kcal 44% | 1.1g 4kcal 38% | 0.2g 2kcal 18% |
| 14.08.2008 torstai | 19:24:00 ilta | Kevytkinkkukuutio korpela | 78.57g | 86.4kcal | 11.5g 46kcal 57% | 0g 0kcal 0% | 3.9g 35kcal 43% |
| Virheprosentti 3.2% Laskettu kokonaisenergia 945.8kcal Erotus 31.2kcal Kuituja 13.7g | 2478.99g | 977kcal | 60.4g 242kcal 26% | 113.7g 455kcal 48% | 27.7g 249kcal 26% | ||