KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
29.10.2009 torstai	10:51:25 aamupäivä	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	55g	140.8kcal	5.1g 20kcal 16%	25.3g 101kcal 78%	0.9g 8kcal 6%
29.10.2009 torstai	10:51:32 aamupäivä	Eva sulatejuusto maustamaton laktoositon 9% (Arla), annos 20g	20g	30kcal	3.2g 13kcal 43%	0.2g 1kcal 3%	1.8g 16kcal 54%
29.10.2009 torstai	10:51:49 aamupäivä	Kalkkunaleike, HK (1 siivu)	30g	27kcal	4.2g 17kcal 62%	1.2g 5kcal 18%	0.6g 5kcal 20%
29.10.2009 torstai	12:38:01 päivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
29.10.2009 torstai	12:38:01 päivä	Peruna, vanha, kuorittu (Fineli)	210g	159.9kcal	3.9g 16kcal 11%	32.6g 130kcal 87%	0.4g 4kcal 3%
29.10.2009 torstai	12:38:01 päivä	Pizzasuikaleet ,portti	150g	195kcal	16.5g 66kcal 34%	2.3g 9kcal 5%	13.5g 122kcal 62%
29.10.2009 torstai	12:38:01 päivä	Parsakaali-kukkakaali-porkkana, Rainbow 450g	225g	45kcal	4.5g 18kcal 36%	8.1g 32kcal 64%	0g 0kcal 0%
29.10.2009 torstai	12:38:01 päivä	Eva sulatejuusto maustamaton laktoositon 9% (Arla), annos 20g	75g	112.5kcal	12g 48kcal 43%	0.8g 3kcal 3%	6.8g 61kcal 54%
29.10.2009 torstai	21:01:11 ilta	Kebabhampurilainen (Hesburger), annos 350g	350g	854kcal	27.5g 110kcal 14%	61.6g 246kcal 30%	51.1g 460kcal 56%
29.10.2009 torstai	21:02:25 ilta	Ranskalaiset perunat pienet (Hesburger), annos 90g	90g	220kcal	2g 8kcal 4%	21g 84kcal 40%	13g 117kcal 56%
Virheprosentti 3.6% Laskettu kokonaisenergia 1719.6kcal Erotus 64.6kcal Kuituja 16.1g			1705g	1784.1kcal	79g 316kcal 18%	152.9g 612kcal 36%	88g 792kcal 46%