KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
16.05.2009 lauantai	12:27:05 päivä	Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss	100g	34.2kcal	1g 4kcal 15%	4.1g 16kcal 59%	0.8g 7kcal 26%
16.05.2009 lauantai	12:27:37 päivä	Mustikka, Pakkasmarja	50g	16.7kcal	0.3g 1kcal 6%	3.2g 13kcal 78%	0.3g 3kcal 16%
16.05.2009 lauantai	12:28:49 päivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	300g	99kcal	9.9g 40kcal 40%	14.7g 59kcal 60%	0g 0kcal 0%
16.05.2009 lauantai	12:29:28 päivä	Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi)	100g	40kcal	3.7g 15kcal 36%	6.5g 26kcal 62%	0.1g 1kcal 2%
16.05.2009 lauantai	12:30:36 päivä	Jaffakeksi appelsiini, LU	12.5g	47.5kcal	0.4g 2kcal 4%	8.6g 35kcal 73%	1.3g 11kcal 24%
16.05.2009 lauantai	12:31:49 päivä	Maitosuklaa, Fazerin sininen	25g	136.3kcal	2.8g 11kcal 8%	12.3g 49kcal 37%	8.3g 74kcal 55%
16.05.2009 lauantai	15:59:39 iltapäivä	Kirsikkatomaatti, suomalainen	85g	17kcal	0.5g 2kcal 12%	3.2g 13kcal 75%	0.3g 2kcal 13%
16.05.2009 lauantai	15:59:52 iltapäivä	Kurkku, tuore	60g	6kcal	0.4g 1kcal 24%	1g 4kcal 67%	0.1g 1kcal 9%
16.05.2009 lauantai	16:00:10 iltapäivä	Paprika keltainen, annos 40g	75g	19.5kcal	0.7g 3kcal 14%	3.8g 15kcal 79%	0.2g 1kcal 7%
16.05.2009 lauantai	16:00:38 iltapäivä	Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli)	70g	9.1kcal	0.8g 3kcal 44%	0.7g 3kcal 38%	0.1g 1kcal 18%
16.05.2009 lauantai	16:00:53 iltapäivä	Broilerin rintafilee, hunajamarinoitu (Atria)	60g	85.8kcal	12g 48kcal 55%	0.4g 1kcal 2%	4.2g 38kcal 43%
16.05.2009 lauantai	16:01:58 iltapäivä	Pikku patonki (Lapuan leipä), annos 20g	63g	162.4kcal	4.6g 18kcal 12%	29.2g 117kcal 76%	2.1g 19kcal 12%
16.05.2009 lauantai	16:19:15 iltapäivä	Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki	100g	90kcal	15g 60kcal 68%	2.5g 10kcal 11%	2g 18kcal 21%
16.05.2009 lauantai	16:20:08 iltapäivä	Feta Arla Apetina 50g	30g	75kcal	4.2g 17kcal 23%	0.8g 3kcal 4%	6g 54kcal 73%
16.05.2009 lauantai	18:02:38 ilta	Perunapallot (Pommes Noisettes, Findus) / 100g	50g	90kcal	1.3g 5kcal 5%	12.3g 49kcal 53%	4.3g 38kcal 42%
16.05.2009 lauantai	20:33:55 ilta	Valio suklaa-nougat jäätelö 1l=530g	154g	354.2kcal	5.2g 21kcal 6%	37g 148kcal 42%	20g 180kcal 52%
Virheprosentti 1.8% Laskettu kokonaisenergia 1259.7kcal Erotus 22.9kcal Kuituja 12.6g			1334.5g	1282.6kcal	62.6g 251kcal 20%	140.1g 560kcal 45%	49.9g 449kcal 36%