KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
08.10.2008 keskiviikko	06:00:00 aamu	Jyväviipaleet (Vaasan), annos 25g	25g	65kcal	2.5g 10kcal 16%	10.8g 43kcal 68%	1.2g 11kcal 17%
08.10.2008 keskiviikko	06:00:00 aamu	Flora kevyt 40 (3 kasviöljyä), annos 5g	5g	18kcal	0g 0kcal 0%	0.2g 1kcal 3%	2g 18kcal 97%
08.10.2008 keskiviikko	06:00:00 aamu	Currykalkkunafile, Ohuen ohut (Snelmann), annos 8g	7g	6.7kcal	1.4g 6kcal 89%	0g 0kcal 1%	0.1g 1kcal 10%
08.10.2008 keskiviikko	06:00:00 aamu	Kahvi (musta) muki 250g	200g	2.6kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
08.10.2008 keskiviikko	06:00:00 aamu	Profeel maitojuoma (Valio), annos 200g	50g	10kcal	1.7g 7kcal 65%	0.9g 4kcal 35%	0g 0kcal 0%
08.10.2008 keskiviikko	06:00:00 aamu	Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli)	200g	94kcal	3.6g 15kcal 17%	14.3g 57kcal 65%	1.8g 17kcal 19%
08.10.2008 keskiviikko	06:00:00 aamu	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
08.10.2008 keskiviikko	10:32:48 aamupäivä	Läkerol Orange Liquorice (Leaf), annos 23g	23g	32.2kcal	0.3g 1kcal 3%	13.3g 53kcal 97%	0g 0kcal 0%
08.10.2008 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	ED green light (Hartwall), annos 500g	500g	40kcal	0g 0kcal 0%	10g 40kcal 100%	0g 0kcal 0%
08.10.2008 keskiviikko	12:30:00 päivä	Kanakeitto kasviksia, kermainen (Fineli)	200g	110.7kcal	9.4g 38kcal 36%	3.4g 14kcal 13%	6g 54kcal 52%
08.10.2008 keskiviikko	12:30:00 päivä	Leipä, Vaaleat sekaleivät (Aitoleipä)	50g	112.5kcal	3.6g 14kcal 13%	21.5g 86kcal 79%	0.9g 8kcal 8%
08.10.2008 keskiviikko	12:30:00 päivä	Oivariini, 60 (100g)	10g	55kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	6g 54kcal 99%
08.10.2008 keskiviikko	12:30:00 päivä	Maissi, Makeaa Maissia, Rainbow (purkki 284g)	80g	64kcal	1.7g 7kcal 11%	10.4g 42kcal 70%	1.3g 12kcal 19%
08.10.2008 keskiviikko	14:55:29 päivä	Läkerol Salmiak (sugar free pastilles) (Leaf), annos 23g	23g	25.3kcal	0.3g 1kcal 3%	9.9g 40kcal 96%	0g 0kcal 1%
08.10.2008 keskiviikko	17:43:00 iltapäivä	Kahvi (musta) muki 250g	350g	4.6kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
08.10.2008 keskiviikko	17:44:15 iltapäivä	Profeel maitojuoma (Valio), annos 200g	70g	14kcal	2.3g 9kcal 65%	1.3g 5kcal 35%	0g 0kcal 0%
08.10.2008 keskiviikko	17:44:38 iltapäivä	Fazer Täysjyväpaahtoleipä, annos 27g	54g	135kcal	4.6g 19kcal 14%	23.8g 95kcal 73%	1.9g 17kcal 13%
08.10.2008 keskiviikko	17:45:00 iltapäivä	Flora kevyt 40 (3 kasviöljyä), annos 5g	10g	36kcal	0g 0kcal 0%	0.3g 1kcal 3%	3.9g 35kcal 97%
08.10.2008 keskiviikko	17:45:43 iltapäivä	Currykalkkunafile, Ohuen ohut (Snelmann), annos 8g	12g	11.4kcal	2.4g 10kcal 89%	0g 0kcal 1%	0.1g 1kcal 10%
08.10.2008 keskiviikko	18:46:00 ilta	Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki	30g	27kcal	4.5g 18kcal 68%	0.8g 3kcal 11%	0.6g 5kcal 21%
08.10.2008 keskiviikko	18:46:58 ilta	Oliivi, vihreä paprikatahnatäytteellä, euroshopper	20g	27.6kcal	0.4g 2kcal 5%	0.9g 4kcal 13%	2.6g 23kcal 82%
08.10.2008 keskiviikko	22:03:22 ilta	Ykkösviili ruusunmarja 1 % (Valio), annos 200g	200g	130kcal	6g 24kcal 19%	22g 88kcal 68%	2g 18kcal 14%
08.10.2008 keskiviikko	22:03:38 ilta	Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio)	250g	22.5kcal	0g 0kcal 0%	5.5g 22kcal 100%	0g 0kcal 0%
08.10.2008 keskiviikko	22:03:51 ilta	Currykalkkunafile, Ohuen ohut (Snelmann), annos 8g	8g	7.6kcal	1.6g 6kcal 89%	0g 0kcal 1%	0.1g 1kcal 10%
Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 1058.3kcal Erotus 6.7kcal Kuituja 29.1g			2577g	1051.6kcal	46.5g 186kcal 18%	149.3g 597kcal 56%	30.5g 275kcal 26%