KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
16.10.2008 torstai	08:00:00 aamu	Jyväviipaleet (Vaasan), annos 25g	50g	130kcal	5g 20kcal 16%	21.5g 86kcal 68%	2.4g 21kcal 17%
16.10.2008 torstai	08:00:00 aamu	Oivariini, 60 (100g)	10g	55kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	6g 54kcal 99%
16.10.2008 torstai	08:00:00 aamu	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	40g	13.2kcal	1.3g 5kcal 40%	2g 8kcal 60%	0g 0kcal 0%
16.10.2008 torstai	08:00:00 aamu	Currykalkkunafile, Ohuen ohut (Snelmann), annos 8g	12g	11.4kcal	2.4g 10kcal 89%	0g 0kcal 1%	0.1g 1kcal 10%
16.10.2008 torstai	11:00:00 aamupäivä	Alpen Light,Chocolate&Orange(21)	21g	60.1kcal	1.3g 5kcal 9%	11.5g 46kcal 77%	1g 9kcal 15%
16.10.2008 torstai	11:00:00 aamupäivä	Läkerol Salmiak (sugar free pastilles) (Leaf), annos 23g	23g	25.3kcal	0.3g 1kcal 3%	9.9g 40kcal 96%	0g 0kcal 1%
16.10.2008 torstai	13:42:00 päivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	40g	11.2kcal	0.2g 1kcal 9%	2.4g 10kcal 85%	0.1g 1kcal 6%
16.10.2008 torstai	13:42:09 päivä	Peruna, keskikokoinen 60g	60g	36kcal	0.9g 4kcal 10%	7.8g 31kcal 88%	0.1g 1kcal 2%
16.10.2008 torstai	13:43:00 päivä	Oivariini, 60 (100g)	10g	55kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	6g 54kcal 99%
16.10.2008 torstai	13:43:10 päivä	Forssan keittokinkku	65g	59.2kcal	11g 44kcal 74%	0.6g 2kcal 4%	1.4g 13kcal 22%
16.10.2008 torstai	13:43:29 päivä	Ruispuikulat (Fazer), annos 28g	28g	67.2kcal	2.8g 11kcal 17%	12.9g 52kcal 76%	0.5g 5kcal 7%
16.10.2008 torstai	13:44:08 päivä	Domino keksi, 1kpl=65kcal=14g	42g	201.6kcal	2.2g 9kcal 4%	26.9g 108kcal 53%	9.7g 87kcal 43%
16.10.2008 torstai	18:40:53 ilta	Kuivatut sekahedelmät (Rainbow), annos 100g	100g	180kcal	2.5g 10kcal 6%	42g 168kcal 94%	0g 0kcal 0%
16.10.2008 torstai	22:30:00 ilta	Viili, Ykkösviili, 1%, ruusunmarja (Valio)	200g	130kcal	6g 24kcal 19%	22g 88kcal 68%	2g 18kcal 14%
Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 1046.3kcal Erotus 11.2kcal Kuituja 33.6g			701g	1035.1kcal	36.2g 145kcal 14%	159.6g 639kcal 61%	29.2g 263kcal 25%