KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
23.05.2011 maanantai	08:00:00 aamu	Multivita plus (Orion), annos 1g	1g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.05.2011 maanantai	08:00:00 aamu	Avokado, kuorittu, kivetön (Fineli)	84g	166.5kcal	2.2g 9kcal 6%	0.6g 3kcal 2%	16.3g 147kcal 93%
23.05.2011 maanantai	08:00:00 aamu	Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta (Fineli)	84g	35.6kcal	8.2g 33kcal 94%	0.3g 1kcal 4%	0.1g 1kcal 2%
23.05.2011 maanantai	11:00:00 aamupäivä	Red bull energiajuoma (Red bul), annos 250g	250g	112.5kcal	0g 0kcal 0%	28.3g 113kcal 100%	0g 0kcal 0%
23.05.2011 maanantai	15:00:00 iltapäivä	Alpro soya eko (Alpro soya), annos 100g	80g	84kcal	8.4g 34kcal 40%	0.8g 3kcal 4%	5.2g 47kcal 56%
23.05.2011 maanantai	15:00:00 iltapäivä	Auringonkukkaöljy (Keiju), annos 5g	10g	90kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	10g 90kcal 100%
23.05.2011 maanantai	15:00:00 iltapäivä	Katkarapu (Fineli)	66g	45.1kcal	9.5g 38kcal 85%	0g 0kcal 0%	0.7g 7kcal 15%
23.05.2011 maanantai	16:36:51 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	1500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.05.2011 maanantai	20:40:38 ilta	Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta (Fineli)	40g	16.9kcal	3.9g 16kcal 94%	0.2g 1kcal 4%	0g 0kcal 2%
23.05.2011 maanantai	20:40:50 ilta	Avokado, kuorittu, kivetön (Fineli)	98g	194.2kcal	2.6g 10kcal 6%	0.8g 3kcal 2%	19g 171kcal 93%
23.05.2011 maanantai	20:54:56 ilta	Tonnikala ( Eldorado paloja öljyssä )	66g	141.9kcal	19.1g 77kcal 54%	0g 0kcal 0%	7.3g 65kcal 46%
23.05.2011 maanantai	20:55:09 ilta	Mozzarella, eldorado, annos 30g	54g	129.6kcal	9.7g 39kcal 30%	0.8g 3kcal 3%	9.7g 87kcal 68%
23.05.2011 maanantai	20:55:20 ilta	Mozzarella, eldorado, annos 30g	48g	115.2kcal	8.6g 35kcal 30%	0.7g 3kcal 3%	8.6g 78kcal 68%
23.05.2011 maanantai	20:55:31 ilta	Kurkku (Fineli)	74g	8.1kcal	0.4g 2kcal 26%	1g 4kcal 64%	0.1g 1kcal 10%
Virheprosentti 1.8% Laskettu kokonaisenergia 1118.7kcal Erotus 21kcal Kuituja 13.2g			2455g	1139.7kcal	72.8g 291kcal 26%	33.5g 134kcal 12%	77.1g 693kcal 62%