| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 19.07.2008 lauantai | 09:56:15 aamu | Jauhelihakastike, ruskea kastike, sika-nauta, rasvaa (Fineli) | 120g | 172.2kcal | 11.6g 46kcal 27% | 2.4g 10kcal 6% | 13g 117kcal 68% |
| 19.07.2008 lauantai | 09:56:27 aamu | Karkki irto | 200g | 660kcal | 7.2g 29kcal 4% | 154.2g 617kcal 94% | 1g 9kcal 1% |
| 19.07.2008 lauantai | 10:00:00 aamupäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 19.07.2008 lauantai | 10:00:00 aamupäivä | Kurkku, tuore | 45.2g | 4.5kcal | 0.3g 1kcal 24% | 0.8g 3kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 19.07.2008 lauantai | 10:00:00 aamupäivä | Kalkkunaleike, HK (1 siivu) | 10g | 9kcal | 1.4g 6kcal 62% | 0.4g 2kcal 18% | 0.2g 2kcal 20% |
| 19.07.2008 lauantai | 10:00:00 aamupäivä | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 16g | 43.2kcal | 4.8g 19kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 2.7g 24kcal 56% |
| 19.07.2008 lauantai | 10:00:00 aamupäivä | Ruisleipä (Leivon Leipomo) | 45g | 113.4kcal | 3.4g 14kcal 12% | 22.7g 91kcal 82% | 0.8g 7kcal 6% |
| 19.07.2008 lauantai | 10:00:00 aamupäivä | Oivariini, 60 (100g) | 5g | 27.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 3g 27kcal 99% |
| 19.07.2008 lauantai | 10:00:00 aamupäivä | Elovena puurohetki omena,mustikka&vadelma | 35g | 126kcal | 3.5g 14kcal 11% | 22.4g 90kcal 73% | 2.2g 20kcal 16% |
| 19.07.2008 lauantai | 13:00:00 päivä | Panda, suklaarusinat, 65g rasia | 80g | 323.2kcal | 2.6g 10kcal 3% | 48.8g 195kcal 62% | 12g 108kcal 35% |
| 19.07.2008 lauantai | 13:00:00 päivä | Minimega hampurilainen, Hesburger | 100g | 536kcal | 23g 92kcal 18% | 30g 120kcal 23% | 34g 306kcal 59% |
| 19.07.2008 lauantai | 13:00:00 päivä | Ranskalaiset, norm. Hesburger (annos 90g) | 50g | 122.2kcal | 1.6g 6kcal 5% | 18.6g 74kcal 55% | 6.1g 54kcal 40% |
| 19.07.2008 lauantai | 13:00:00 päivä | Kurkkumajoneesi (Hesburger) | 40g | 228kcal | 0.5g 2kcal 1% | 2g 8kcal 4% | 24g 216kcal 96% |
| 19.07.2008 lauantai | 13:00:00 päivä | Mansikkakranssi (Vaasan) | 60g | 192kcal | 5g 20kcal 11% | 29.4g 118kcal 63% | 5.6g 50kcal 27% |
| 19.07.2008 lauantai | 13:00:00 päivä | Cookie-keksi suklainen (Fineli) | 20g | 92.5kcal | 1.3g 5kcal 6% | 11.7g 47kcal 51% | 4.5g 40kcal 44% |
| 19.07.2008 lauantai | 13:00:00 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 300g | 99kcal | 9.9g 40kcal 40% | 14.7g 59kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 19.07.2008 lauantai | 13:00:00 päivä | Peruna, keskikokoinen 60g | 120g | 72kcal | 1.8g 7kcal 10% | 15.6g 62kcal 88% | 0.1g 1kcal 2% |
| Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 2854.1kcal Erotus 32.7kcal Kuituja 12.6g | 1446.2g | 2886.8kcal | 84.5g 338kcal 12% | 383.6g 1534kcal 54% | 109.1g 982kcal 34% | ||