| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 04.03.2014 tiistai | 13:21:37 päivä | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 203g | 6.5kcal | 0.6g 3kcal 39% | 0.6g 2kcal 38% | 0.2g 1kcal 23% |
| 04.03.2014 tiistai | 13:21:45 päivä | Laktoositon luomu kevytmaitojuoma (Valio), annos 100g | 152g | 59.3kcal | 5g 20kcal 34% | 4.7g 19kcal 32% | 2.3g 21kcal 35% |
| 04.03.2014 tiistai | 13:21:51 päivä | Luomu jälkiuunipala (Oululainen), annos 35g | 30g | 93.9kcal | 2.7g 11kcal 13% | 16.5g 66kcal 80% | 0.7g 6kcal 7% |
| 04.03.2014 tiistai | 13:21:57 päivä | Kasvisrasvalevite, keiju 70% | 10g | 63kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 7g 63kcal 100% |
| 04.03.2014 tiistai | 13:22:02 päivä | Kalkkunanfilee, lihapitoisuus 83% (Snellman), annos 20g | 37g | 33.3kcal | 6.3g 25kcal 77% | 0.5g 2kcal 6% | 0.6g 6kcal 17% |
| 04.03.2014 tiistai | 13:22:06 päivä | Polar 10, sydänystävä (Valio) | 12g | 25.2kcal | 3.8g 15kcal 59% | 0g 0kcal 0% | 1.2g 11kcal 41% |
| 04.03.2014 tiistai | 13:22:11 päivä | Kurkku (Fineli) | 46g | 5kcal | 0.3g 1kcal 26% | 0.6g 3kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 04.03.2014 tiistai | 13:22:15 päivä | Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso (Fineli) | 12g | 1.5kcal | 0.1g 1kcal 44% | 0.1g 0kcal 38% | 0g 0kcal 18% |
| 04.03.2014 tiistai | 13:22:24 päivä | Mansikka (Fineli) | 132g | 61.4kcal | 0.7g 3kcal 5% | 11.1g 44kcal 90% | 0.3g 2kcal 5% |
| 04.03.2014 tiistai | 13:22:27 päivä | Mustikka metsä- (Fineli) | 113g | 49.7kcal | 0.6g 2kcal 6% | 7.2g 29kcal 78% | 0.7g 6kcal 16% |
| 04.03.2014 tiistai | 13:22:31 päivä | Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli) | 155g | 69.3kcal | 0.3g 1kcal 2% | 14.6g 58kcal 96% | 0.2g 1kcal 2% |
| 04.03.2014 tiistai | 13:22:39 päivä | Pehmeä rasvaton maitorahka (Valio), annos 250g | 240g | 144kcal | 24g 96kcal 67% | 10.3g 41kcal 29% | 0.7g 6kcal 5% |
| 04.03.2014 tiistai | 13:22:43 päivä | Elovena plus vehnälese (Elovena), annos 10g | 11g | 27.5kcal | 1.5g 6kcal 37% | 1.2g 5kcal 29% | 0.6g 6kcal 34% |
| 04.03.2014 tiistai | 13:23:22 päivä | Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, sika-nauta, tumma makaroni (Fineli) | 76g | 88.7kcal | 5.6g 22kcal 26% | 6.8g 27kcal 31% | 4.2g 38kcal 44% |
| 04.03.2014 tiistai | 13:23:31 päivä | Luomuketsuppi, säilöntäaineeton (Felix), annos 20g | 5g | 5kcal | 0.1g 0kcal 6% | 1.2g 5kcal 94% | 0g 0kcal 0% |
| 04.03.2014 tiistai | 14:53:01 päivä | Riisikakku luomu (Pirkka) | 10g | 39kcal | 0.8g 3kcal 8% | 8.2g 33kcal 85% | 0.3g 3kcal 7% |
| 04.03.2014 tiistai | 14:54:12 päivä | Luomu tahini (Urtekram), annos 20g | 13g | 79.3kcal | 3g 12kcal 15% | 0.6g 2kcal 3% | 7.3g 66kcal 82% |
| 04.03.2014 tiistai | 15:46:13 iltapäivä | Pinaatti (Fineli) | 21g | 2.8kcal | 0.3g 1kcal 60% | 0.1g 0kcal 15% | 0.1g 1kcal 25% |
| 04.03.2014 tiistai | 15:52:48 iltapäivä | Porkkana (Fineli) | 58g | 19kcal | 0.4g 1kcal 9% | 3.2g 13kcal 84% | 0.1g 1kcal 7% |
| 04.03.2014 tiistai | 15:53:27 iltapäivä | Kurkku (Fineli) | 65g | 7.1kcal | 0.4g 1kcal 26% | 0.9g 4kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 04.03.2014 tiistai | 15:55:29 iltapäivä | Tomaatti (Fineli) | 82g | 18.7kcal | 0.5g 2kcal 12% | 2.8g 11kcal 74% | 0.2g 2kcal 14% |
| 04.03.2014 tiistai | 15:57:25 iltapäivä | Raejuusto rasvaton, arla (Arla), annos 400g | 66g | 46.2kcal | 9.9g 40kcal 85% | 1.3g 5kcal 11% | 0.2g 2kcal 4% |
| 04.03.2014 tiistai | 15:58:11 iltapäivä | Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton (Fineli) | 67g | 112.2kcal | 18.6g 74kcal 67% | 0g 0kcal 0% | 4.2g 37kcal 34% |
| 04.03.2014 tiistai | 16:15:11 iltapäivä | Pulla, runsasrasvainen, kevytmaito, rasvaa 250g/5dl (Fineli) | 45g | 142.3kcal | 3.2g 13kcal 9% | 19.9g 80kcal 57% | 5.3g 48kcal 34% |
| 04.03.2014 tiistai | 16:15:20 iltapäivä | Marsipaani mantelimassa (Fineli) | 11g | 50.2kcal | 1.4g 6kcal 11% | 5.2g 21kcal 42% | 2.6g 23kcal 47% |
| 04.03.2014 tiistai | 16:15:32 iltapäivä | Kermavaahto sokeroitu, kotitekoinen (Fineli) | 49g | 164.1kcal | 0.9g 4kcal 2% | 4.5g 18kcal 11% | 16.1g 145kcal 87% |
| 04.03.2014 tiistai | 16:15:38 iltapäivä | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 212g | 6.8kcal | 0.7g 3kcal 39% | 0.6g 3kcal 38% | 0.2g 2kcal 23% |
| 04.03.2014 tiistai | 16:15:41 iltapäivä | Laktoositon luomu kevytmaitojuoma (Valio), annos 100g | 142g | 55.4kcal | 4.7g 19kcal 34% | 4.4g 18kcal 32% | 2.1g 19kcal 35% |
| 04.03.2014 tiistai | 17:26:22 iltapäivä | Mansikkahillo (Fineli) | 18g | 40.7kcal | 0.1g 0kcal 1% | 9.7g 39kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 04.03.2014 tiistai | 21:22:11 ilta | Kaakaorouheinen tumma suklaa, luomu, reilu kauppa (Pirkka), annos 100g | 18g | 104.4kcal | 0.8g 3kcal 3% | 8.6g 35kcal 32% | 7.7g 70kcal 65% |
| Virheprosentti 4% Laskettu kokonaisenergia 1556.4kcal Erotus 65kcal Kuituja 25.4g | 2111g | 1621.4kcal | 97.1g 388kcal 25% | 145.6g 582kcal 37% | 65.1g 586kcal 38% | ||