KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
16.12.2014 tiistai	16:52:43 iltapäivä	Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	200g	53.3kcal	6.6g 26kcal 52%	6.2g 25kcal 48%	0g 0kcal 0%
16.12.2014 tiistai	16:52:43 iltapäivä	Kaakaojuomajauhe, plus (Oboy), annos 10g	10g	34kcal	0.5g 2kcal 6%	6.8g 27kcal 85%	0.3g 3kcal 9%
16.12.2014 tiistai	16:52:43 iltapäivä	Puuro, nalle, neljän viljan	35g	115.5kcal	3.9g 15kcal 14%	22.1g 88kcal 79%	1g 9kcal 8%
16.12.2014 tiistai	16:52:43 iltapäivä	Mehukeitto, valio, sokeriton	200g	18kcal	0g 0kcal 0%	4.4g 18kcal 100%	0g 0kcal 0%
16.12.2014 tiistai	16:52:43 iltapäivä	Kaurasydän kauraleipä kypsä (Vaasan), annos 32g	32g	67.2kcal	4.8g 19kcal 31%	7g 28kcal 46%	1.6g 14kcal 23%
16.12.2014 tiistai	16:52:43 iltapäivä	Margariini 60%, becel laktoositon (Fineli)	5g	26.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3g 27kcal 100%
16.12.2014 tiistai	16:52:43 iltapäivä	Julia 10% juustonkaltainen valmiste	10g	24kcal	3.5g 14kcal 59%	0.2g 1kcal 3%	1g 9kcal 38%
16.12.2014 tiistai	16:53:09 iltapäivä	Maitorahka laktoositon 0,3% (Valio), annos 200g	72.12g	46.9kcal	8.6g 34kcal 71%	3g 12kcal 25%	0.2g 2kcal 4%
16.12.2014 tiistai	16:53:09 iltapäivä	Mansikkasose premium (Bonne), annos 100g	77.88g	28kcal	0.5g 2kcal 7%	6.2g 25kcal 88%	0.2g 1kcal 5%
16.12.2014 tiistai	16:53:40 iltapäivä	Kinkku-aurajuustokastike (Unicafe), annos 200g	200g	246kcal	14g 56kcal 22%	8g 32kcal 13%	18g 162kcal 65%
16.12.2014 tiistai	16:54:43 iltapäivä	Keitetty makaroni, pasta (1dl 65g), annos 130g	195g	185.3kcal	5.9g 23kcal 13%	38.2g 153kcal 84%	0.6g 5kcal 3%
16.12.2014 tiistai	16:55:10 iltapäivä	Vaalea leipä, maalaisleipä, fazer, vehnäjauho (Fineli)	40g	101.1kcal	3.4g 14kcal 14%	20.1g 80kcal 82%	0.4g 4kcal 4%
16.12.2014 tiistai	16:55:17 iltapäivä	Margariini 70%, keiju laktoositon (Fineli)	5g	31kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3.5g 32kcal 100%
16.12.2014 tiistai	16:55:29 iltapäivä	Kaurasydän kauraleipä kypsä (Vaasan), annos 32g	32g	67.2kcal	4.8g 19kcal 31%	7g 28kcal 46%	1.6g 14kcal 23%
16.12.2014 tiistai	16:55:38 iltapäivä	Viola 13% tuorejuusto, maustamaton	15g	24kcal	1.2g 5kcal 19%	0.6g 2kcal 10%	2g 18kcal 71%
16.12.2014 tiistai	16:56:06 iltapäivä	Leipäjuusto laktoositon (Juustoportti), annos 55g	55g	159.5kcal	9.9g 40kcal 26%	1.7g 7kcal 4%	12.1g 109kcal 70%
16.12.2014 tiistai	16:56:06 iltapäivä	Kurkku (Fineli)	100g	10.9kcal	0.6g 2kcal 26%	1.4g 6kcal 64%	0.1g 1kcal 10%
16.12.2014 tiistai	16:56:06 iltapäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	100g	20.3kcal	0.6g 2kcal 12%	3.8g 15kcal 75%	0.3g 3kcal 13%
16.12.2014 tiistai	16:56:06 iltapäivä	Kevyt valkosipulisalaatinkastike (Saarioinen), annos 35g	15g	30kcal	0.1g 0kcal 1%	1.7g 7kcal 22%	2.6g 23kcal 77%
16.12.2014 tiistai	16:56:39 iltapäivä	Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	200g	53.3kcal	6.6g 26kcal 52%	6.2g 25kcal 48%	0g 0kcal 0%
16.12.2014 tiistai	16:57:18 iltapäivä	Ananas, tuore, kuorittu, annos 100g	200g	106kcal	1g 4kcal 4%	22.4g 90kcal 89%	0.8g 7kcal 7%
16.12.2014 tiistai	16:57:30 iltapäivä	Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	100g	26.6kcal	3.3g 13kcal 52%	3.1g 12kcal 48%	0g 0kcal 0%
16.12.2014 tiistai	16:57:30 iltapäivä	Margariini 60%, becel laktoositon (Fineli)	10g	53.1kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	6g 54kcal 100%
16.12.2014 tiistai	16:57:30 iltapäivä	Kaurasydän kauraleipä kypsä (Vaasan), annos 32g	64g	134.4kcal	9.6g 38kcal 31%	14.1g 56kcal 46%	3.1g 28kcal 23%
16.12.2014 tiistai	16:57:30 iltapäivä	Julia 10% juustonkaltainen valmiste	20g	48kcal	7g 28kcal 59%	0.4g 2kcal 3%	2g 18kcal 38%
16.12.2014 tiistai	16:57:49 iltapäivä	Satsumas 60g	120g	43.2kcal	1.1g 4kcal 9%	10.2g 41kcal 88%	0.1g 1kcal 2%
Virheprosentti 2.4% Laskettu kokonaisenergia 1711.2kcal Erotus 42kcal Kuituja 37.3g			2113g	1753.2kcal	97.3g 389kcal 23%	194.7g 779kcal 46%	60.4g 543kcal 32%