| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 21.12.2014 sunnuntai | 15:52:24 iltapäivä | Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 200g | 53.3kcal | 6.6g 26kcal 52% | 6.2g 25kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 21.12.2014 sunnuntai | 15:52:24 iltapäivä | Kaakaojuomajauhe, plus (Oboy), annos 10g | 10g | 34kcal | 0.5g 2kcal 6% | 6.8g 27kcal 85% | 0.3g 3kcal 9% |
| 21.12.2014 sunnuntai | 15:52:24 iltapäivä | Puuro, nalle, neljän viljan | 35g | 115.5kcal | 3.9g 15kcal 14% | 22.1g 88kcal 79% | 1g 9kcal 8% |
| 21.12.2014 sunnuntai | 15:52:24 iltapäivä | Mehukeitto, valio, sokeriton | 200g | 18kcal | 0g 0kcal 0% | 4.4g 18kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 21.12.2014 sunnuntai | 15:52:24 iltapäivä | Kaurasydän kauraleipä kypsä (Vaasan), annos 32g | 32g | 67.2kcal | 4.8g 19kcal 31% | 7g 28kcal 46% | 1.6g 14kcal 23% |
| 21.12.2014 sunnuntai | 15:52:24 iltapäivä | Margariini 60%, becel laktoositon (Fineli) | 5g | 26.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 100% |
| 21.12.2014 sunnuntai | 15:52:24 iltapäivä | Julia 10% juustonkaltainen valmiste | 10g | 24kcal | 3.5g 14kcal 59% | 0.2g 1kcal 3% | 1g 9kcal 38% |
| 21.12.2014 sunnuntai | 15:52:37 iltapäivä | Laktoositon piparitaikina uudistettu taikina (Myllyn paras), annos 500g | 25g | 97.5kcal | 1.7g 7kcal 7% | 14.2g 57kcal 59% | 3.7g 33kcal 34% |
| 21.12.2014 sunnuntai | 15:53:17 iltapäivä | Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 32.54g | 117.1kcal | 4.2g 17kcal 15% | 22.8g 91kcal 80% | 0.7g 6kcal 5% |
| 21.12.2014 sunnuntai | 15:53:17 iltapäivä | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 3.75g | 33.8kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3.8g 34kcal 100% |
| 21.12.2014 sunnuntai | 15:53:17 iltapäivä | Kariniemen kananpojan jauheliha, annos 100g | 31.29g | 40.1kcal | 4.7g 19kcal 42% | 0g 0kcal 0% | 2.8g 25kcal 58% |
| 21.12.2014 sunnuntai | 15:53:17 iltapäivä | Sipuli (kuorittu) | 12.52g | 3.4kcal | 0.2g 1kcal 20% | 0.6g 2kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 21.12.2014 sunnuntai | 15:53:17 iltapäivä | Paprika, punainen | 25.03g | 6.4kcal | 0.2g 1kcal 14% | 1.2g 5kcal 72% | 0.1g 1kcal 14% |
| 21.12.2014 sunnuntai | 15:53:17 iltapäivä | Ananaspalat ananasmehussa, Pirkka | 28.41g | 16.2kcal | 0.1g 0kcal 3% | 4g 16kcal 96% | 0g 0kcal 2% |
| 21.12.2014 sunnuntai | 15:53:17 iltapäivä | Sinihomejuustomuru, Pirkka 150g pss | 9.39g | 31.5kcal | 2.1g 8kcal 26% | 0g 0kcal 0% | 2.6g 24kcal 74% |
| 21.12.2014 sunnuntai | 15:53:17 iltapäivä | Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 31.29g | 11kcal | 0.3g 1kcal 11% | 2.1g 9kcal 76% | 0.2g 1kcal 13% |
| 21.12.2014 sunnuntai | 15:53:17 iltapäivä | Pizzajuustoraaste, annos 100g | 18.77g | 65.5kcal | 1.3g 5kcal 8% | 3.8g 15kcal 23% | 5.1g 46kcal 69% |
| 21.12.2014 sunnuntai | 15:53:28 iltapäivä | Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 200g | 53.3kcal | 6.6g 26kcal 52% | 6.2g 25kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 21.12.2014 sunnuntai | 15:53:57 iltapäivä | Viola 13% tuorejuusto, maustamaton | 15g | 24kcal | 1.2g 5kcal 19% | 0.6g 2kcal 10% | 2g 18kcal 71% |
| 21.12.2014 sunnuntai | 15:54:10 iltapäivä | Kaurasydän kauraleipä kypsä (Vaasan), annos 32g | 32g | 67.2kcal | 4.8g 19kcal 31% | 7g 28kcal 46% | 1.6g 14kcal 23% |
| 21.12.2014 sunnuntai | 15:54:26 iltapäivä | Peruna, keskikokoinen 60g | 89.9g | 53.9kcal | 1.3g 5kcal 10% | 11.7g 47kcal 88% | 0.1g 1kcal 2% |
| 21.12.2014 sunnuntai | 15:54:26 iltapäivä | Porkkana, keskikokoinen 65g | 49.94g | 14kcal | 0.3g 1kcal 9% | 3g 12kcal 85% | 0.1g 1kcal 6% |
| 21.12.2014 sunnuntai | 15:54:26 iltapäivä | Sipuli (kuorittu) | 27.47g | 7.4kcal | 0.4g 1kcal 20% | 1.3g 5kcal 73% | 0.1g 0kcal 7% |
| 21.12.2014 sunnuntai | 15:54:26 iltapäivä | Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 49.94g | 79.9kcal | 1.3g 5kcal 7% | 1.3g 5kcal 7% | 7.5g 67kcal 86% |
| 21.12.2014 sunnuntai | 15:54:26 iltapäivä | Ruokaöljy keskiarvo (Fineli) | 3.75g | 33.1kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3.7g 34kcal 100% |
| 21.12.2014 sunnuntai | 15:54:39 iltapäivä | Viola 13% tuorejuusto, maustamaton | 15g | 24kcal | 1.2g 5kcal 19% | 0.6g 2kcal 10% | 2g 18kcal 71% |
| 21.12.2014 sunnuntai | 15:55:15 iltapäivä | Kaurasydän kauraleipä kypsä (Vaasan), annos 32g | 32g | 67.2kcal | 4.8g 19kcal 31% | 7g 28kcal 46% | 1.6g 14kcal 23% |
| 21.12.2014 sunnuntai | 15:55:40 iltapäivä | Satsumas 60g | 240g | 86.4kcal | 2.2g 9kcal 9% | 20.4g 82kcal 88% | 0.2g 2kcal 2% |
| 21.12.2014 sunnuntai | 15:56:01 iltapäivä | Perinteinen glögi (Marli), annos 200g | 250g | 120kcal | 0.5g 2kcal 2% | 29.3g 117kcal 98% | 0g 0kcal 0% |
| 21.12.2014 sunnuntai | 15:56:21 iltapäivä | Rusinat (Rainbow) 1 pss | 5g | 16kcal | 0.2g 1kcal 4% | 3.6g 14kcal 94% | 0g 0kcal 2% |
| 21.12.2014 sunnuntai | 15:56:43 iltapäivä | Pirkka mantelilastut (Pirkka), annos 100g | 5g | 30kcal | 1.1g 4kcal 14% | 0.3g 1kcal 4% | 2.7g 24kcal 82% |
| 21.12.2014 sunnuntai | 15:57:10 iltapäivä | Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 100g | 26.6kcal | 3.3g 13kcal 52% | 3.1g 12kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 21.12.2014 sunnuntai | 15:57:10 iltapäivä | Margariini 60%, becel laktoositon (Fineli) | 10g | 53.1kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 6g 54kcal 100% |
| 21.12.2014 sunnuntai | 15:57:10 iltapäivä | Kaurasydän kauraleipä kypsä (Vaasan), annos 32g | 64g | 134.4kcal | 9.6g 38kcal 31% | 14.1g 56kcal 46% | 3.1g 28kcal 23% |
| 21.12.2014 sunnuntai | 15:57:10 iltapäivä | Julia 10% juustonkaltainen valmiste | 20g | 48kcal | 7g 28kcal 59% | 0.4g 2kcal 3% | 2g 18kcal 38% |
| Virheprosentti 2% Laskettu kokonaisenergia 1665.2kcal Erotus 34.1kcal Kuituja 39.3g | 1918.99g | 1699.4kcal | 79.7g 319kcal 19% | 205.2g 821kcal 49% | 58.4g 526kcal 32% | ||