| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.01.2015 torstai | 09:46:05 aamu | Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 200g | 53.3kcal | 6.6g 26kcal 52% | 6.2g 25kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 01.01.2015 torstai | 09:46:05 aamu | Kaakaojuomajauhe, plus (Oboy), annos 10g | 10g | 34kcal | 0.5g 2kcal 6% | 6.8g 27kcal 85% | 0.3g 3kcal 9% |
| 01.01.2015 torstai | 09:46:05 aamu | Puuro, nalle, neljän viljan | 35g | 115.5kcal | 3.9g 15kcal 14% | 22.1g 88kcal 79% | 1g 9kcal 8% |
| 01.01.2015 torstai | 09:46:05 aamu | Mehukeitto, valio, sokeriton | 200g | 18kcal | 0g 0kcal 0% | 4.4g 18kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 01.01.2015 torstai | 09:46:05 aamu | Kaurasydän kauraleipä kypsä (Vaasan), annos 32g | 32g | 67.2kcal | 4.8g 19kcal 31% | 7g 28kcal 46% | 1.6g 14kcal 23% |
| 01.01.2015 torstai | 09:46:05 aamu | Margariini 60%, becel laktoositon (Fineli) | 5g | 26.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 100% |
| 01.01.2015 torstai | 09:46:05 aamu | Julia 10% juustonkaltainen valmiste | 10g | 24kcal | 3.5g 14kcal 59% | 0.2g 1kcal 3% | 1g 9kcal 38% |
| 01.01.2015 torstai | 09:46:19 aamu | Grilli Sipsit Taffel (pussi 250 g) | 38g | 205.2kcal | 1.5g 6kcal 3% | 22g 88kcal 43% | 12.2g 109kcal 54% |
| 01.01.2015 torstai | 09:47:01 aamu | Tortilla Wraps (Rainbow), annos 40g | 60g | 198kcal | 5.6g 22kcal 11% | 32.4g 130kcal 65% | 5.4g 49kcal 24% |
| 01.01.2015 torstai | 09:47:54 aamu | Kariniemen kananpojan jauheliha (Kariniemi), annos 100g | 50g | 60kcal | 9.5g 38kcal 63% | 0g 0kcal 0% | 2.5g 23kcal 37% |
| 01.01.2015 torstai | 09:48:19 aamu | Raejuusto, rasvaa 2-5 %, laktoositon (Fineli) | 50g | 46.1kcal | 7.9g 32kcal 69% | 1.3g 5kcal 11% | 1g 9kcal 20% |
| 01.01.2015 torstai | 09:48:30 aamu | Ananas, tuore, kuorittu, annos 100g | 150g | 79.5kcal | 0.8g 3kcal 4% | 16.8g 67kcal 89% | 0.6g 5kcal 7% |
| 01.01.2015 torstai | 09:48:57 aamu | Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 200g | 53.3kcal | 6.6g 26kcal 52% | 6.2g 25kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 01.01.2015 torstai | 09:49:26 aamu | Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 100g | 26.6kcal | 3.3g 13kcal 52% | 3.1g 12kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 01.01.2015 torstai | 09:49:26 aamu | Margariini 60%, becel laktoositon (Fineli) | 10g | 53.1kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 6g 54kcal 100% |
| 01.01.2015 torstai | 09:49:26 aamu | Kaurasydän kauraleipä kypsä (Vaasan), annos 32g | 64g | 134.4kcal | 9.6g 38kcal 31% | 14.1g 56kcal 46% | 3.1g 28kcal 23% |
| 01.01.2015 torstai | 09:49:26 aamu | Julia 10% juustonkaltainen valmiste | 20g | 48kcal | 7g 28kcal 59% | 0.4g 2kcal 3% | 2g 18kcal 38% |
| 01.01.2015 torstai | 09:49:48 aamu | Hedelmä viinirypäleete (Raaka), annos 100g | 100g | 65kcal | 0.8g 3kcal 4% | 16.3g 65kcal 91% | 0.4g 4kcal 5% |
| 01.01.2015 torstai | 09:50:08 aamu | Kaurasydän kauraleipä kypsä (Vaasan), annos 32g | 32g | 67.2kcal | 4.8g 19kcal 31% | 7g 28kcal 46% | 1.6g 14kcal 23% |
| 01.01.2015 torstai | 09:50:27 aamu | Viola 13% tuorejuusto, maustamaton | 15g | 24kcal | 1.2g 5kcal 19% | 0.6g 2kcal 10% | 2g 18kcal 71% |
| 01.01.2015 torstai | 20:20:01 ilta | Peruna, keskikokoinen 60g | 70g | 42kcal | 1.1g 4kcal 10% | 9.1g 36kcal 88% | 0.1g 1kcal 2% |
| 01.01.2015 torstai | 20:20:15 ilta | Porkkana, keskikokoinen 65g | 50g | 14kcal | 0.3g 1kcal 9% | 3g 12kcal 85% | 0.1g 1kcal 6% |
| 01.01.2015 torstai | 20:21:09 ilta | Naudan jauheliha 10% (Atria), annos 80g | 33g | 56.1kcal | 6.6g 26kcal 47% | 0g 0kcal 0% | 3.3g 30kcal 53% |
| Virheprosentti 1.9% Laskettu kokonaisenergia 1482.2kcal Erotus 28.7kcal Kuituja 33.5g | 1534g | 1510.9kcal | 85.7g 343kcal 23% | 178.9g 716kcal 48% | 47.1g 424kcal 29% | ||