| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 18.09.2008 torstai | 07:00:00 aamu | Elovena Hetki Omena-Luumu | 35g | 122.5kcal | 3.9g 15kcal 13% | 21.7g 87kcal 71% | 2.2g 20kcal 16% |
| 18.09.2008 torstai | 07:30:00 aamu | Finrexin (arvio) (Leiras), annos 5g | 5g | 20.3kcal | 0g 0kcal 0% | 5g 20kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 18.09.2008 torstai | 10:00:00 aamupäivä | Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa (Fineli) | 60g | 45.5kcal | 1.1g 4kcal 11% | 9.3g 37kcal 87% | 0.1g 1kcal 3% |
| 18.09.2008 torstai | 10:00:00 aamupäivä | Jäävuorisalaatti, rapea | 200g | 20kcal | 2.2g 9kcal 47% | 1.6g 6kcal 34% | 0.4g 4kcal 19% |
| 18.09.2008 torstai | 10:00:00 aamupäivä | Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 230g | 138kcal | 0.9g 4kcal 3% | 34.5g 138kcal 96% | 0.2g 2kcal 1% |
| 18.09.2008 torstai | 10:00:00 aamupäivä | Appelsiini, kuorittu (Fineli) | 300g | 141.3kcal | 1.7g 7kcal 6% | 26.7g 107kcal 88% | 0.9g 8kcal 7% |
| 18.09.2008 torstai | 10:00:00 aamupäivä | Porkkana (Fineli) | 700g | 228.8kcal | 4.3g 17kcal 9% | 38.9g 156kcal 84% | 1.4g 13kcal 7% |
| 18.09.2008 torstai | 10:00:00 aamupäivä | Kasvispihvit, Apetit, 1 pihvi | 240g | 242.4kcal | 13.4g 54kcal 23% | 22.6g 90kcal 38% | 10.6g 95kcal 40% |
| 18.09.2008 torstai | 14:00:00 päivä | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 54g | 138.2kcal | 5g 20kcal 16% | 24.8g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 18.09.2008 torstai | 14:00:00 päivä | Maitokahvi, kevytmaidolla, annos 200g | 200g | 13.6kcal | 1.2g 5kcal 36% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 4kcal 27% |
| 18.09.2008 torstai | 15:00:00 iltapäivä | Coca Cola Light | 1000g | 2kcal | 0.1g 0kcal 24% | 0.1g 0kcal 24% | 0.1g 1kcal 53% |
| 18.09.2008 torstai | 16:00:00 iltapäivä | Lihakeitto sianliha (Fineli) | 200g | 140.8kcal | 9.8g 39kcal 28% | 6.7g 27kcal 19% | 8.1g 73kcal 52% |
| 18.09.2008 torstai | 16:00:00 iltapäivä | Porkkanaleipä, Vaasan | 100g | 250kcal | 9.7g 39kcal 16% | 46g 184kcal 76% | 2.3g 21kcal 9% |
| 18.09.2008 torstai | 16:00:00 iltapäivä | Margariini 60%, keiju normaalisuolainen (Fineli) | 20g | 106.1kcal | 0.1g 0kcal 0% | 0.1g 0kcal 0% | 12g 108kcal 99% |
| 18.09.2008 torstai | 16:30:00 iltapäivä | Bona luumu sokeriton 125g | 125g | 106.3kcal | 2.5g 10kcal 9% | 23.8g 95kcal 86% | 0.6g 6kcal 5% |
| 18.09.2008 torstai | 19:30:00 ilta | Easybody protein bar, ananas, 35g | 35g | 135.1kcal | 10.4g 41kcal 32% | 12.8g 51kcal 39% | 4.2g 38kcal 29% |
| 18.09.2008 torstai | 20:00:00 ilta | Viikuna, kuivattu, yksi kappale(15g) | 30g | 57.9kcal | 1g 4kcal 7% | 12.2g 49kcal 89% | 0.2g 2kcal 4% |
| 18.09.2008 torstai | 20:49:28 ilta | Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi) | 125g | 43.8kcal | 3g 12kcal 29% | 5.9g 24kcal 57% | 0.6g 6kcal 14% |
| 18.09.2008 torstai | 20:53:44 ilta | Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 200g | 71.2kcal | 0.3g 1kcal 2% | 14.2g 57kcal 95% | 0.2g 2kcal 3% |
| 18.09.2008 torstai | 21:05:23 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.09.2008 torstai | 22:00:14 ilta | Cocktailkurkku Eldorado | 190g | 22.8kcal | 1.9g 8kcal 42% | 2.7g 11kcal 58% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 5.1% Laskettu kokonaisenergia 1941.3kcal Erotus 105.1kcal Kuituja 68.5g | 5049g | 2046.5kcal | 72.6g 290kcal 15% | 310.6g 1242kcal 64% | 45.4g 409kcal 21% | ||