| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 19.09.2008 perjantai | 10:39:06 aamupäivä | Elovena Hetki Omena-Luumu | 35g | 122.5kcal | 3.9g 15kcal 13% | 21.7g 87kcal 71% | 2.2g 20kcal 16% |
| 19.09.2008 perjantai | 10:39:16 aamupäivä | Bona luumu sokeriton 125g | 125g | 106.3kcal | 2.5g 10kcal 9% | 23.8g 95kcal 86% | 0.6g 6kcal 5% |
| 19.09.2008 perjantai | 10:43:43 aamupäivä | Espresso, vahva kahvijuoma, tuplana | 80g | 7kcal | 0.4g 2kcal 24% | 1.3g 5kcal 76% | 0g 0kcal 0% |
| 19.09.2008 perjantai | 12:26:09 päivä | Kesäkeitto, Apetit, 1 pkt | 400g | 192kcal | 8.4g 34kcal 18% | 23.6g 94kcal 51% | 6.4g 58kcal 31% |
| 19.09.2008 perjantai | 14:34:27 päivä | Herkku Palvikinkku (Atria), annos 7g | 14g | 16.8kcal | 3.2g 13kcal 76% | 0.2g 1kcal 5% | 0.4g 3kcal 19% |
| 19.09.2008 perjantai | 14:34:48 päivä | Aamupala kevyenraikas 5% valio 360g | 20g | 28kcal | 4.6g 18kcal 64% | 0.3g 1kcal 5% | 1g 9kcal 31% |
| 19.09.2008 perjantai | 14:35:31 päivä | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 55g | 118.3kcal | 4.5g 18kcal 16% | 22.5g 90kcal 79% | 0.7g 6kcal 6% |
| 19.09.2008 perjantai | 14:37:53 päivä | Banaanijogurtti rasvaton, Ingman, 1kg | 150g | 60kcal | 5.6g 22kcal 36% | 9.8g 39kcal 62% | 0.2g 1kcal 2% |
| 19.09.2008 perjantai | 16:00:00 iltapäivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 19.09.2008 perjantai | 17:00:00 iltapäivä | Kasvispihvit, Apetit, 1 pihvi | 240g | 242.4kcal | 13.4g 54kcal 23% | 22.6g 90kcal 38% | 10.6g 95kcal 40% |
| 19.09.2008 perjantai | 17:00:00 iltapäivä | Jäävuorisalaatti, 150g annos | 100g | 13kcal | 1.2g 5kcal 34% | 2.1g 8kcal 60% | 0.1g 1kcal 6% |
| 19.09.2008 perjantai | 17:00:00 iltapäivä | Kurkku, tuore, annos 20g | 30g | 2.9kcal | 0.2g 1kcal 27% | 0.4g 2kcal 63% | 0g 0kcal 10% |
| 19.09.2008 perjantai | 17:00:00 iltapäivä | Battery stripped energy juoma | 333g | 16.7kcal | 1.3g 5kcal 50% | 1.3g 5kcal 50% | 0g 0kcal 0% |
| 19.09.2008 perjantai | 20:44:36 ilta | Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 160g | 195.2kcal | 3.5g 14kcal 7% | 43.5g 174kcal 90% | 0.5g 4kcal 2% |
| 19.09.2008 perjantai | 20:45:38 ilta | Popcorn -50& rasvaa (Taffel), annos 85g | 85g | 365.5kcal | 9.4g 37kcal 10% | 59.5g 238kcal 66% | 9.4g 84kcal 23% |
| 19.09.2008 perjantai | 20:48:19 ilta | Vadelma eldorado pakaste 50g | 250g | 62.5kcal | 3.5g 14kcal 21% | 11.5g 46kcal 69% | 0.8g 7kcal 10% |
| 19.09.2008 perjantai | 20:48:48 ilta | Mustikka, Pakkasmarja | 50g | 16.7kcal | 0.3g 1kcal 6% | 3.2g 13kcal 78% | 0.3g 3kcal 16% |
| Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 1562.5kcal Erotus 16.6kcal Kuituja 38.4g | 2327g | 1579.1kcal | 67.1g 268kcal 17% | 248.5g 994kcal 64% | 33.4g 300kcal 19% | ||