KALORILASKURI.fi | |||||||
Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
21.09.2008 sunnuntai | 11:13:27 aamupäivä | Frukt musli (gluteeniton) (Finax), annos 35g | 48g | 158.4kcal | 3.4g 13kcal 9% | 31.2g 125kcal 80% | 1.9g 17kcal 11% |
21.09.2008 sunnuntai | 11:13:59 aamupäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 100g | 33kcal | 3.3g 13kcal 40% | 4.9g 20kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
21.09.2008 sunnuntai | 11:43:19 aamupäivä | Espresso, 30g | 200g | 60kcal | 0.6g 2kcal 4% | 0.6g 2kcal 4% | 6.6g 59kcal 93% |
21.09.2008 sunnuntai | 11:44:12 aamupäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 55g | 18.2kcal | 1.8g 7kcal 40% | 2.7g 11kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
21.09.2008 sunnuntai | 14:00:00 päivä | Kesäkeitto, Apetit, 1 pkt | 400g | 192kcal | 8.4g 34kcal 18% | 23.6g 94kcal 51% | 6.4g 58kcal 31% |
21.09.2008 sunnuntai | 14:41:44 päivä | Battery stripped energy juoma | 333g | 16.7kcal | 1.3g 5kcal 50% | 1.3g 5kcal 50% | 0g 0kcal 0% |
21.09.2008 sunnuntai | 16:00:00 iltapäivä | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 27g | 69.1kcal | 2.5g 10kcal 16% | 12.4g 50kcal 78% | 0.4g 4kcal 6% |
21.09.2008 sunnuntai | 16:00:00 iltapäivä | Herkku Palvikinkku (Atria), annos 7g | 7g | 8.4kcal | 1.6g 6kcal 76% | 0.1g 0kcal 5% | 0.2g 2kcal 19% |
21.09.2008 sunnuntai | 16:00:00 iltapäivä | Aamupala kevyenraikas 5% valio 360g | 10g | 14kcal | 2.3g 9kcal 64% | 0.2g 1kcal 5% | 0.5g 5kcal 31% |
21.09.2008 sunnuntai | 16:00:00 iltapäivä | Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli) | 110g | 49.1kcal | 0.2g 1kcal 2% | 10.4g 41kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
21.09.2008 sunnuntai | 18:21:19 ilta | Fileesuikale Broileri (Atria), annos 300g | 150g | 165kcal | 34.5g 138kcal 83% | 0g 0kcal 0% | 3.2g 28kcal 17% |
21.09.2008 sunnuntai | 18:21:40 ilta | Jäävuorisalaatti, 150g annos | 70g | 9.1kcal | 0.8g 3kcal 34% | 1.5g 6kcal 60% | 0.1g 1kcal 6% |
21.09.2008 sunnuntai | 18:32:25 ilta | Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi) | 100g | 35kcal | 2.4g 10kcal 29% | 4.7g 19kcal 57% | 0.5g 5kcal 14% |
21.09.2008 sunnuntai | 18:32:37 ilta | Kurkku, tuore, annos 20g | 60g | 5.8kcal | 0.4g 1kcal 27% | 0.8g 3kcal 63% | 0.1g 1kcal 10% |
21.09.2008 sunnuntai | 18:33:12 ilta | Castello white light, Valkohomejuusto | 70g | 140kcal | 17.5g 70kcal 50% | 0.4g 1kcal 1% | 7.7g 69kcal 49% |
21.09.2008 sunnuntai | 18:34:18 ilta | Pineapple Salsa (Medium) Santa Maria | 100g | 60kcal | 1g 4kcal 7% | 13g 52kcal 87% | 0.4g 4kcal 6% |
21.09.2008 sunnuntai | 18:56:52 ilta | Danone Vitalinea jogurtti Fruit uusi 8-pack 1 prk 125 g | 125g | 57.5kcal | 5.5g 22kcal 38% | 8.6g 35kcal 60% | 0.1g 1kcal 2% |
21.09.2008 sunnuntai | 19:03:47 ilta | Vihreä tee (ilman sokeria), annos 250g | 250g | 0.5kcal | 0.3g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
21.09.2008 sunnuntai | 20:08:42 ilta | Viikuna, kuivattu, yksi kappale(15g) | 15g | 29kcal | 0.5g 2kcal 7% | 6.1g 24kcal 89% | 0.1g 1kcal 4% |
21.09.2008 sunnuntai | 20:38:16 ilta | Finrexin (arvio) (Leiras), annos 5g | 5g | 20.3kcal | 0g 0kcal 0% | 5g 20kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
21.09.2008 sunnuntai | 21:30:00 ilta | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 27g | 69.1kcal | 2.5g 10kcal 16% | 12.4g 50kcal 78% | 0.4g 4kcal 6% |
21.09.2008 sunnuntai | 21:30:00 ilta | Aamupala kevyenraikas 5% valio 360g | 10g | 14kcal | 2.3g 9kcal 64% | 0.2g 1kcal 5% | 0.5g 5kcal 31% |
21.09.2008 sunnuntai | 21:30:00 ilta | Herkku Palvikinkku (Atria), annos 7g | 7g | 8.4kcal | 1.6g 6kcal 76% | 0.1g 0kcal 5% | 0.2g 2kcal 19% |
21.09.2008 sunnuntai | 21:34:44 ilta | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 100g | 80kcal | 13g 52kcal 67% | 2g 8kcal 10% | 2g 18kcal 23% |
21.09.2008 sunnuntai | 22:31:55 ilta | Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli) | 110g | 49.1kcal | 0.2g 1kcal 2% | 10.4g 41kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
21.09.2008 sunnuntai | 23:59:00 ilta | Danone Vitalinea jogurtti Fruit uusi 8-pack 1 prk 125 g | 125g | 57.5kcal | 5.5g 22kcal 38% | 8.6g 35kcal 60% | 0.1g 1kcal 2% |
Virheprosentti 2.6% Laskettu kokonaisenergia 1382.6kcal Erotus 36.4kcal Kuituja 29.4g | 2614g | 1419.1kcal | 113.4g 454kcal 33% | 161.1g 645kcal 47% | 31.6g 284kcal 21% |