| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 29.09.2008 maanantai | 10:00:00 aamupäivä | Elovena hetki, omena, must, vad | 35g | 124.3kcal | 3.5g 14kcal 11% | 22.4g 90kcal 73% | 2.2g 20kcal 16% |
| 29.09.2008 maanantai | 22:06:33 ilta | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 108g | 276.5kcal | 10g 40kcal 16% | 49.7g 199kcal 78% | 1.7g 16kcal 6% |
| 29.09.2008 maanantai | 22:07:10 ilta | Alpen Light,Chocolate&Orange(21) | 84g | 240.2kcal | 5.1g 20kcal 9% | 46.1g 184kcal 77% | 3.9g 35kcal 15% |
| 29.09.2008 maanantai | 22:08:40 ilta | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 400g | 27kcal | 2.6g 10kcal 38% | 2.4g 10kcal 36% | 0.8g 7kcal 26% |
| 29.09.2008 maanantai | 22:09:13 ilta | Cafe latte grande, 2% maito (Starbucks), annos 450g | 300g | 126kcal | 8.1g 32kcal 26% | 12g 48kcal 39% | 4.8g 43kcal 35% |
| 29.09.2008 maanantai | 22:10:27 ilta | Paahtopaisti (Kantola), annos 100g | 20g | 21.2kcal | 4g 16kcal 61% | 1.3g 5kcal 19% | 0.6g 5kcal 20% |
| 29.09.2008 maanantai | 22:10:42 ilta | Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 200g | 71.2kcal | 0.3g 1kcal 2% | 14.2g 57kcal 95% | 0.2g 2kcal 3% |
| 29.09.2008 maanantai | 22:12:02 ilta | Omena kuivattu (Fineli) | 50g | 144.4kcal | 0.4g 2kcal 1% | 30.1g 120kcal 92% | 1g 9kcal 7% |
| 29.09.2008 maanantai | 22:12:35 ilta | Varrasleipä, Linkosuo | 35g | 98kcal | 3.6g 15kcal 15% | 18.6g 74kcal 77% | 0.8g 8kcal 8% |
| 29.09.2008 maanantai | 22:13:19 ilta | Lohisalaatti (Herkku mestari), annos 380g | 100g | 91kcal | 4.4g 17kcal 19% | 4.7g 19kcal 21% | 6g 54kcal 60% |
| Virheprosentti 4% Laskettu kokonaisenergia 1170.9kcal Erotus 48.8kcal Kuituja 49.9g | 1332g | 1219.7kcal | 42.1g 168kcal 14% | 201.4g 806kcal 69% | 21.9g 197kcal 17% | ||