| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 30.09.2008 tiistai | 09:00:00 aamu | Elovena Hetki Omena-Luumu | 35g | 122.5kcal | 3.9g 15kcal 13% | 21.7g 87kcal 71% | 2.2g 20kcal 16% |
| 30.09.2008 tiistai | 12:30:00 päivä | Pinaattiletut, kotitekoiset 1hengen annos | 200g | 268kcal | 13g 52kcal 20% | 50g 200kcal 75% | 1.7g 15kcal 6% |
| 30.09.2008 tiistai | 12:30:00 päivä | Perunamuusi | 85g | 67.6kcal | 1.4g 5kcal 8% | 10.3g 41kcal 61% | 2.3g 21kcal 31% |
| 30.09.2008 tiistai | 16:00:00 iltapäivä | Ruiskiekko 100%, Putaan Pulla. 60g | 60g | 119.4kcal | 3.8g 15kcal 13% | 23.6g 95kcal 81% | 0.8g 8kcal 6% |
| 30.09.2008 tiistai | 21:20:55 ilta | Lihakeitto, Saarioinen | 300g | 90kcal | 7.5g 30kcal 31% | 12.6g 50kcal 52% | 1.8g 16kcal 17% |
| 30.09.2008 tiistai | 21:21:42 ilta | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 400g | 27kcal | 2.6g 10kcal 38% | 2.4g 10kcal 36% | 0.8g 7kcal 26% |
| 30.09.2008 tiistai | 21:22:08 ilta | Elovena hetki omena&kaneli hiutaleet 35g | 35g | 120kcal | 3.9g 16kcal 13% | 21g 84kcal 71% | 2g 18kcal 15% |
| 30.09.2008 tiistai | 21:23:36 ilta | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 27g | 69.1kcal | 2.5g 10kcal 16% | 12.4g 50kcal 78% | 0.4g 4kcal 6% |
| 30.09.2008 tiistai | 21:23:53 ilta | Aamupala kevyenraikas 5% valio 360g | 10g | 14kcal | 2.3g 9kcal 64% | 0.2g 1kcal 5% | 0.5g 5kcal 31% |
| 30.09.2008 tiistai | 21:24:16 ilta | Palvikinkku, Atria ohuen ohuet siivut | 10g | 10kcal | 1.9g 7kcal 75% | 0.1g 0kcal 3% | 0.2g 2kcal 22% |
| 30.09.2008 tiistai | 21:24:35 ilta | Alpen Light,Chocolate&Orange(21) | 11g | 31.5kcal | 0.7g 3kcal 9% | 6g 24kcal 77% | 0.5g 5kcal 15% |
| 30.09.2008 tiistai | 21:25:12 ilta | Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 90g | 32kcal | 0.1g 1kcal 2% | 6.4g 26kcal 95% | 0.1g 1kcal 3% |
| 30.09.2008 tiistai | 21:25:40 ilta | Omena kuivattu (Fineli) | 50g | 144.4kcal | 0.4g 2kcal 1% | 30.1g 120kcal 92% | 1g 9kcal 7% |
| 30.09.2008 tiistai | 21:26:04 ilta | Battery stripped energy juoma | 333g | 16.7kcal | 1.3g 5kcal 50% | 1.3g 5kcal 50% | 0g 0kcal 0% |
| 30.09.2008 tiistai | 21:28:03 ilta | Danone Vitalinea jogurtti Fruit uusi 8-pack 1 prk 125 g | 250g | 115kcal | 11g 44kcal 38% | 17.3g 69kcal 60% | 0.3g 2kcal 2% |
| 30.09.2008 tiistai | 21:32:06 ilta | Coca-cola zero, 0.5 litraa | 500g | 1.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 30.09.2008 tiistai | 23:55:45 ilta | Rosolli, Saarioinen 300g | 150g | 45kcal | 1.2g 5kcal 10% | 10.2g 41kcal 82% | 0.5g 4kcal 8% |
| Virheprosentti 2.1% Laskettu kokonaisenergia 1267.1kcal Erotus 26.6kcal Kuituja 40g | 2546g | 1293.6kcal | 57.5g 230kcal 18% | 225.6g 902kcal 71% | 15g 135kcal 11% | ||